传统古训：教你正确的养生之道

　　近年来，关于养生的话题不断，人们总是通过各种不经意间的举动，像我们传递一个信号“养生”，那到底怎么做才算养生呢?养生的真谛又是什么?
 

　　古人谈养生的真谛

　　现代人的养生方式有多种多样，数不胜数，但是却忘了，养生不如养性。

　　古人如是说：最好的养生，是内心慈悲。

　　《中庸》里讲，“修身以道，修道以仁”“大德必得其寿。”

　　一个有道之人，慈悲的人，定然福寿安康。

　　为何慈悲算是真正的养生呢?

　　1、人有了慈悲之心就会变得宽和

　　一个慈悲的人，从不斤斤计较。

　　他们总是站在对方的角度去考虑问题，为对方开脱。

　　被别人冒犯，情绪也不容易走极端。

　　他们能容人，能谅人，内心常常处于安宁的状态。

　　晋代著名养生家葛洪云：“常其宽泰自居，恬惔自守，则身安静，灾害不干。”

　　内心安宁的人，身体更少出现问题。

　　因为情绪稳定，不会大起大落，所以气血就不会停滞。

　　正所谓心宽一寸，病退一丈，宽恕才是最好的药方。

　　2、人有了慈悲之心就会懂得感恩
 

　　父母养育我们，不是理所应当，我们要懂得感恩。

　　自然万物供我们取用，也不是理所当然，我们是自然的一部分，享受的是自然的赠与。

　　世界不是围绕着我们转动的，明白了这一点，人才会有谦卑之心，才会懂得感恩别人的赠与。

　　不懂感恩的人，总是天上地下唯我独尊，他们不懂谦卑，总是狂妄自大，索求无度，贪婪狂妄。

　　周润发、邵逸夫、比尔·盖茨，这些富豪们正是因为懂得感恩，所以才会选择裸捐。

　　《黄帝内经》有言：“尽终其天年，度百岁乃去”者，“德全而不危”。

　　3、人有了慈悲之心就会变得善良

　　唐代名医孙思邈在《千金要方》中说道：“夫养性者，性自为善……性既自善，内外百病皆悉不生，祸乱灾害亦无由作，此养性之大径也。”

　　保持善良，百病不侵，才是养生的大道。

　　孙思邈说：“德行不克，纵服玉液金丹未能延寿。”

　　一个人不讲究品德修养，即便服用灵丹琼浆，也无法延年益寿。

　　最好的养生，是养心，养一颗慈悲的心。

　　心怀慈悲之人，以爱待人，宽容仁厚，不役于物，也不伤于物，不忧不惧，所以才能长寿。

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