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  冬季胃寒怎么办?学会这些养胃小妙招帮你暖胃驱寒!

  冬季由于受气候因素的影响,很多人会出现胃疼的情况,而这种情况大多是由于胃寒导致的,那么如何温和养胃改善冬季胃寒的症状呢?下面给大家推荐几个养胃小妙招能有效缓解胃痛哦!
 

冬季养胃的小妙招
 

  【冬季养胃的小妙招】

  1.喝热姜粥

  冬季胃寒多喝热姜粥就能让胃寒的症状很快好转,在制作热姜粥时需要干姜五克,大米五十克,高良姜适量,把大米洗好以后入锅与生姜和高良姜一起加清水煮制,煮好以后热服,就能温中散寒,缓解胃脘疼痛。

  2.茴香外敷

  冬季出现胃寒以后也可以用小茴香进行外敷,需要时可以把小茴香五十克放入到锅中用小火炒热,然后取出装入到布袋中,直接外敷胃部,一般热敷十到十五分钟以后,胃寒引发的胃痛症状就能明显好转。

  3.桂枝泡脚

  冬季出现胃寒时,可以用桂枝泡脚,也能让胃寒的症状很快好转,具体用法是把二十克桂枝加适量清水煎煮,然后去掉药渣,把它药液倒入盆中,加入适量的冷水,等温度适合以后直接泡脚二十分钟。桂枝泡脚能温通胃经也能驱寒散邪,能让胃寒与胃痛的症状很快好转。
 

冬季胃寒怎么办
 

  【冬季胃寒的禁忌水果】

  1.甘蔗

  甘蔗性寒,在中医里具有清热生津、止渴作用,对于胃热引起反胃、消化不良有改善作用。但是不适合胃寒人群,容易加重胃寒现象。不

  2.西瓜

  西瓜性寒味甘,是夏季解暑的水果。但是在冬季,容易加重胃寒、胃痛以及腹泻情况。若是健康人群,冬季经常呆在空调室内,可以适当食用西瓜,有润燥、解渴和清热的作用。

  3.雪梨

  雪梨是典型凉性水果,不仅不适合胃寒人群食用,有手脚冰凉、腹痛、宫寒的人群也不宜食用。

  4.猕猴桃

  猕猴桃虽然有助于消化,营养丰富,但是由于果酸含量高,容易刺激胃酸分泌,以及加重口吐酸水现象。而且在中医里记载“脾胃虚寒者慎服。”
 

冬季养胃的食疗
 

  【冬季养胃的食疗方】

  食疗方一:排骨萝卜汤

  材料:白萝卜1根,排骨250克,陈皮3片

  制作:白萝卜、排骨洗净切块;陈皮与白萝卜、排骨放入锅内,加适量清水;武火煮沸后,文火煮1小时左右,调味食用。

  功效:消食化滞、行气除胀、解毒消热。适用于便秘、肠胃不适、饱闷气胀、消化不良人群。

  食疗方二:胡椒猪肚汤

  材料:白胡椒30至50粒,猪肚1个,食盐、料酒各少许。

  制作:猪肚洗净(可加盐、醋并用开水烫洗),锅内注水;猪肚块(或丝)下锅,加入白胡椒,煲两个小时左右;汤稠肚烂时,加入食盐、料酒即可食用。此汤可在饭前饮用。

  功效:胡椒性温热,有温中散寒作用;猪肚有健胃养胃的功效。适用于脾胃虚寒的胃痛患者。

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