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  男人补肾壮阳的药膳——清炖牛尾汤的方法!

  男人是一家之主,那么男人肾虚怎么办呢!中医认为肾为“先天之本”。主生长,发育,生殖”。男人补肾不光要靠药物来治疗,也可用食物来治疗。补肾壮阳的药膳——清炖牛尾汤!
 

男人补肾壮阳
 

  【男人补肾的三个穴位】

  1、足三里

  足三里,在外膝眼向下量4横指处,因能治疗腹部上中下三部诸证而得名,为回阳九针穴之一,是胃腑疾病和人体强壮要穴。

  按摩足三里有补中气的作用,用补法,能健脾养胃、补中益气,类似党参、白术、山药、红枣等药的功效;用泻法,有消食导滞、和胃通肠的作用,类似山楂、大黄等药的功效。

  2、三阴交

  三阴交,在内踝向上量4指处,为足太阴脾经的腧穴,由于是肝、脾、肾三阴经交会处的穴而得名。肝藏血,脾统血,肾藏精,精血相生,因此是治疗与血有关病证的要穴。

  用补法,有健脾、补血、摄血的作用,类似于当归、阿胶、紫河车、薏米等药物的功效;用泻法,有活血化淤的作用,类似于归尾、桃仁、红花等药的功效。

  3、神门

  神门,在手腕的腕横纹尺侧端稍上方凹陷处,是手少阴心经的原穴,被喻为神气游走出入的大门。用补法,有宁心安神、补心气的作用,类似于酸枣仁、柏子仁的功效;用泻法,可清心、开窍,类似于中药紫雪丹及石菖蒲、琥珀等药的功效。

  【食补方法来补肾】

  中医认为“五色食物补五脏,红色入心,青色入肝,黄色入脾,白色入肺,黑色人肾由此可见,想要补肾的话,就得多吃一些黑色的食物。
 

男人补肾壮阳
 

  比如黑米,黑豆,黑芝麻,板栗,核桃,如果能将这五类的食物一起熬粥的话,那么补肾的效果会更加的好哦!”

  除了食补之外,一些海鲜之类的食物也很不错!比如,生蚝,龙虾,海胆,海参,虾卵,鱼卵,贝壳类,海藻类等。

  枸杞具有补肾养肝的功效,对于肾虚的人来说,食用枸杞也是很不错。

  【补肾壮阳的药膳——清炖牛尾汤】

  清炖牛尾汤做法

  原料:肉苁蓉15g,牛尾2根,胡萝卜250g,青笋200g,鸡汤适量,葱段10g,姜片10g,精盐3g,味精8g,料酒15g。

  功效:温肾阳、益精血。

  制作:1、将牛尾用火燎去残毛,表皮烧至焦黑色,放入凉水内泡软,用刀刮净表面黑色,由骨节处取成段。

  2、汤锅倒入清水烧开,加入葱段、姜片,放入牛尾煮透捞出、洗净,再把牛尾用鸡汤煮一次捞出,放入汤锅内加料酒、精盐、葱段、姜片、注满清汤,加盖,上笼屉蒸至熟烂。

  3、将胡萝卜、青笋去皮,切成片,用开水煮透,放入蒸牛尾的汤中,再加味精,继续蒸20分钟,撇去浮沫、捞出葱姜既成。

  食用方法:佐餐食用。

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