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  治疗孕妇便秘的6个食疗方

  女人怀孕是比较特殊的时期,身体会出现各种各样的不适,当孕妇有不适症状的时候,千万不要胡乱用药,否则会引起流产、早产,造成不良的后果。下面小编就给各位宝妈们推荐几种不用吃药就能治好便秘的食疗方,既健康又方便。
 


 

  1、胡桃粥:

  取胡核仁4个,粳米100克。将胡桃仁捣烂同粳米一起煮成粥。适用于体虚肠燥的孕期便秘患者食用。

  2、酥蜜粥:

  酥油30克、蜂蜜50克、粳米100克。先将粳米加水煮沸,然后兑入酥油和蜂蜜,煮成稠粥。适用于阴虚劳损等便秘患者食用。

  3、柏子仁粥:

  将柏子仁30克洗净去杂捣烂,加粳米100克煮粥,服时兑入蜂蜜适量。适用于患有心悸、失眠的孕期便秘患者食用。

  4、无花果粥:

  无花果30克、粳米100克。先将米加水煮沸,然后放入无花果煮成粥。服时加适量蜂蜜和砂糖。有痔疮的妇女及便秘患者可食用无花果粥。

  5、蜜汁红薯

  红薯中含粗纤维较多,可促进肠道蠕动,缩短食物通过肠道的时间;加之蜂蜜有润肠作用,因此有利于排便。

  6、木耳芝麻大米粥

  只需要适量的黑白木耳、黑芝麻、桑葚、大米等原料,一起煮熟即可食用,这道药膳具有养阴润肠通便的功效,可以帮助孕妇缓解便秘问题。

  以上就是小编给大家推荐的几种既养生又通便的食疗方,既方便又能解决孕妇的便秘问题,在家就可以做,随时解决便秘问题,希望能帮助到各位经常便秘的宝妈们。

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