　　孕妇能吃芹菜吗？判断芹菜是否新鲜的方法

　　芹菜分水芹，西芹和旱芹三种，这里指的是旱芹，也就是香芹，味道最浓郁，也是我的最爱。孕妇能吃芹菜吗？

　　【孕妇能吃芹菜吗】

　　孕妇可以吃芹菜。

　　芹菜含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素P，钙、铁、磷等矿物质含量也多，此外还有蛋白质、甘露醇和食物纤维等成分。

　　具有平肝降压、镇静安神、利尿消肿、防癌抗癌、养血补虚、清热解毒等功效，对于孕妇来说有很好的保健作用。

　　另外芹菜含铁元素高，对于孕期女性补血养虚极具作用，还可以有效预防孕期便秘、孕期高血压、妊姃高血压等症状。综上所述，孕妇是可以吃芹菜的。

　　【怎么判断芹菜是否新鲜呢？】

　　一个方法是看叶身，新鲜的芹菜叶身是平直的，而贮藏时间超过一夜的芹菜，叶子尖端就会翘起。

　　贮藏时间越久，翘起会越厉害，叶子也会逐渐变蔫，甚至发黄。

　　另外一个方法是，掐一下芹菜的叶柄，新鲜的叶柄硬且脆，很容易折断，而贮藏久的则因为失水发软，不易折断。

网页图片来源于网络，如有侵权请联系我们修改或删除！

上一篇：孕妇便秘用力对胎儿有影响吗?

相关文章: 枸杞子泡水可不单单是补血而已！婴幼儿可以喝细粮粥吗？你知道营养摄取三大误区吗? 孩子大便很干，拉的跟羊屎蛋似的，怎么办? 哪种鱼鱼刺少还特别适合小孩吃？鱼肉对孩子虽好，但还是需要讲究烹调方式宝宝为什么要少吃酸性食物?10种婴儿辅食介绍宝宝用凡士林可以防止鼻腔干燥，那凡士林可以擦脸吗? 宝宝多大可以喝酸奶?酸奶的营养价值南瓜玉米鸡腿焖饭宝宝爱吃营养好！孩子大便很干，拉的跟羊屎蛋似的，怎么办？

热门排行

中药百科 更多>

中药大全 更多>