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  经常喝柠檬水能收获这些好处,你都了解过吗?

  夏季快要结束了,小姐姐们有没有好好减肥呢,偶尔喝点柠檬水不仅能美容养颜,还有清热化痰的功效,还没有尝试过的朋友们赶紧试试吧!
 

柠檬水的好处
 

  1.美容养颜

  喝柠檬水可以让皮肤变白,柠檬中的维生素含量非常的高,如果坚持长时间喝的话,对皮肤有着很好的滋养作用,很好的预防女人脸上的斑点,让皮肤更细腻,白白的。

  2.改善便秘

  经常喝一点柠檬水,可以促进大肠蠕动,帮助你更好的排出宿便和身体里的一些杂物,能预防和改善便秘的发生,这样也就起到了一个排毒养颜的作用。

  3.预防结石

  柠檬水中含有大量柠檬酸盐,能够抑制钙盐结晶,从而阻止肾结石形成,甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。
 

柠檬的用法
 

  4.清热化痰

  特别是在秋冬季节的时候,天气比较也是比较干燥,人就比较容易感冒咳嗽,这时候喝点柠檬水,可以滋润喉咙,很好的预防感冒咳嗽。

  5.提高免疫

  感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水,可以减轻流鼻涕,感冒散得也快,尤其是刚感冒时,可以不药而愈。

  6.延缓衰老

  柠檬特有的枸橼酸,能把皮下积聚的色素粒子分解,加强血管的生机及抵抗力。

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