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  吃西瓜会上火吗?一般而言这几类人可是要少吃点西瓜的哦!

  西瓜是我们夏季经常食用的一种水果,天热的时候吃一点不仅能清热败火,还能预防中暑,那么如果西瓜吃多了会上火吗?生活中哪些人是不适合吃西瓜的呢?
 

西瓜的好处
 

  吃西瓜会上火吗?

  营养学家说,西瓜味甘性凉,是属于凉性的水果,具有消热解毒、除烦止渴,还有利尿的功效,富含多种营养物质,是夏季消暑的绝佳水果,而吃西瓜也断然不会引起上火。

  不仅孕期吃西瓜有很多好处,哺乳期吃西瓜也有不少好处。西瓜有利尿的功效,所以产妇在哺乳期吃点西瓜可以解决产后便秘的问题。此外,吃西瓜还可以增加乳汁的分泌。

  虽然哺乳期吃西瓜有好处,但新妈妈们也应该注意要适量。因为西瓜是属于凉性的食物,哺乳期妈妈吃太多凉性的物品会通过母乳影响宝宝的健康。

  由于西瓜具有渗透利尿的功能,如有咽喉肿痛、口舌生疮、泌尿系统感染等“上火”情况的人可以多吃一些。

  西瓜的利尿作用可以帮这部分人“败败火”。此外,西瓜对于高血压、肾脏功能不好的人也有益处。
 

吃西瓜会上火吗?
 

  吃西瓜的注意事项

  一般而言,对于肠胃功能正常的人,多吃西瓜并不会引起便秘或是腹泻。

  但生活中患有各种胃肠道炎症的不并不少,加之工作紧张、生活不规律等精神因素,如今患有肠易激综合征的也不在少数。

  多吃西瓜后出现便秘或腹泻的情形,往往发生在上述这类人群中,因为西瓜的高渗透性容易引起这类人群胃肠功能动 力学的改变。

  可见,“便秘、腹泻”并不是西瓜惹的祸,是“胃肠功能不好”在先,出现“便秘、腹泻”在后。

  因此,对于西瓜,这类人最好少吃或是不吃,也可以 分次吃,最好不吃冰箱冷藏过的西瓜。

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