炎炎夏季老是头晕这是为什么？如何有效预防头晕？

　　头晕是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。表现为头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等感觉。头晕可由多种原因引起，最常见于发热性疾病、高血压病、脑动脉硬化、颅脑外伤综合征、神经症等。此外，还见于贫血、心律失常、心力衰竭、低血压、药物中毒、尿毒症、哮喘等。另外，抑郁症早期也常有头晕现象。头晕可单独出现，但常与头痛并发。头晕伴有平衡感障碍或空间感觉定向障碍时，会感到外周环境或自身在旋转、移动或摇晃。

　　头晕的分类

　　1.非病理性头晕 很多情况都会使人感到头晕，包括眼睛疲劳、过度紧张或劳累，从黑暗处走到光线明亮的地方时，酗酒和过量吸烟时，长期便秘、晕车、饥饿、低血压等。一般上述原因解除后，头晕便会消失，所以不用担心。同时缺氧、精神紧张、更年期综合征也可能引起头晕。如果头晕是由多种原因引起的，并且长时间或经常发生，应去医院就诊。如果经过各种检查仍找不出造成头晕的原因，应检查内耳前庭的平衡功能，以便做出诊断。

　　2.病理性头晕 有时感到周围物体倾斜或旋转，有时即使卧床也有陷入地底下的感觉，而且周围物体在不停地晃动，引起这种症状的疾病可能是前庭神经元炎、突发性耳聋、内耳炎、脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等。如果感到身体和头在旋转或摇晃、全身无力、平衡失调或突然眼前发黑，则其可能的原因包括高血压、低血压、变应反应等。 就诊须知 发生头晕症状，应该去医院的内科或耳鼻喉科进行全面的检查，以便于确诊。为了能准确地回答医生的问诊。

      头晕一般要对以下问题做好

　　记录： 1.发作时间和频率。

　　2.一般在什么时候比较容易发作。

　　3.过去颈部是否受过重击。

　　4.现在正在服用的药物。

　　5.颅脑、面部、耳、鼻、眼等是否有疾病。

　　头晕如何治疗

　　无论哪种原因引起的头晕，首先应从思想上引起重视，由于引起头晕的病因众多，如脑肿瘤、脑血管病、内耳疾病、部分内科疾病均可引起头晕，所以患了该病，均应积极地去专业脑病医院或正规医院神经内科进行各方面的鉴别性检查诊断。确诊定性后，再找专业性强、有丰富临床经验的医生，进行有效系统地治疗。这样可尽早地治愈一些原发病因，以免疾病进一步发展，造成器官损害，许多损害是不可逆病变，将无法治疗。

　　如何有效预防头晕

　　1.积极参加体育锻炼。可以根据自己的身体状况进行适当的锻炼，体质差者可提高身体素质，体胖者可增强气血运行，加速排泄。

　　2.饮食宜清淡和容易消化。不宜经常吸烟、喝酒、饮浓茶及咖啡，也不宜食用韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。

　　3.冬瓜、萝卜、芋艿、慈姑、地栗、赤小豆、米仁具有化痰结、利水湿的作用，可以选作辅助治疗。

　　4.不要过多饮水，注意异体蛋白的摄入，如鱼、虾、蛋、蟹、乳等。

　　5.发作期宜卧床休息，减少头部转动，防止起立跌倒受伤。

　　6.卧室光线宜昏暗，环境要安静。

　　7.保持心情舒畅，防止喜、怒、忧、思、悲、恐、惊过度。

　　希望小编所说的有关头晕的知识对大家有用。

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