太白穴的位置及太白穴的按摩方法有哪些？

　　太白穴，经穴名，别名大白穴，属足太阴脾经。在足内侧缘，当足大趾本节(第1跖趾关节)后下方赤白肉际凹陷处。有健脾和胃、理气化湿的功效，主要用于脾胃病的治疗。

　　目录

　　1.太白穴名解

　　2.太白穴位置

　　3.太白穴的功效与作用

　　4.太白穴的按摩方法

　　5.按摩太白穴的好处

　　6.太白穴穴位配伍

　　【太白穴名解】

　　1.太白

　　太，大也。白，肺之色也，气也。该穴名意指脾经的水湿云气在此吸热蒸升，化为肺金之气。

　　本穴物质为大都穴传来的天部水湿云气，至本穴后受长夏热燥气化蒸升，在更高的天部层次化为金性之气，故名太白。大白名意与此穴同，大，通太。

　　2.脾经俞穴

　　俞，输也。本穴物质为天之下部的水湿云气，吸热后化为阳气蒸升于更高的天部层次，为脾经经气的重要输出之穴，故为脾经俞穴。

　　3.本穴属土

　　属土，指本穴气血物质运行变化表现出的五行属性。本穴的气血变化为天之下部的水湿云气吸热后蒸升，表现出脾土对肺金的长养特性，故本穴属土。

　　4.足太阴原穴

　　原，本原也。脾经为少气多血之经，气不足、血有余，而本穴的蒸升之气同合于足太阴脾经的气血特性，且能较好地充补脾经经气的不足，为脾经经气的供养之源，故为足太阴原穴。
 

  
 

　　【太白穴位置】

　　1.标准定位

　　太白在足内侧缘，当足大趾本节(第1跖趾关节)后下方赤白肉际凹陷处。

　　2.取穴方法

　　取定穴位时，可采用仰卧或正坐，平放足底的姿势，太白穴位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处。

　　正坐垂足或仰卧位，在第一跖趾关节后缘，赤白肉际处取穴。

　　快速取穴：足大趾与足掌所构成的关节，后下方掌背交界线凹陷处即是太白穴。

　　3.穴位解剖

　　太白穴下为皮肤、皮下组织、趾纤维鞘、(踇)展肌腱、(踇)短屈肌。

　　有足背静脉网，足底内侧动脉及跗内侧动脉的分支。分布着隐神经与腓浅神经的分支。皮肤由腓浅神经的足背内侧皮神经的内侧支分布。

　　针由皮肤，皮下筋膜进入趾跖侧筋膜及其形成的趾纤维鞘的十字部，再进(踇)展肌(腱)和(踇)短屈肌(腱)，该二肌为足底内侧神经支配。
 

  
 

　　【太白穴的功效与作用】

　　1.太白穴的功效

　　太白穴是足太阴脾经的输穴、原穴，配五行属土，具有健脾和胃、理气化湿的功效;

　　太白穴主要用于脾胃病的治疗，诸如胃痛、腹胀、便秘、呕吐等症;又可治疗关节痛、脚气病等。

　　2.太白穴的作用

　　太白穴是人体足太阴脾经的穴位并且是足太阴脾经的原穴，故其能够生发肺性阳气，供养脾经经气，从而改善脾经经气不足的现象。

　　太白穴主要能够治疗湿疹、腹胀、肠鸣、胃痛、泄泻、便秘、痔漏、脚气、脚气红肿、体重节痛、痢疾等。

　　对于孕妇来说能够帮助治疗孕妇的胎位异常，对于爱美人士来说其还能够帮助瘦大腿，可以说太白穴的治疗作用非常广泛。

　　3.主治疾病

　　太白穴主治脾胃和本经所过部位的疾患：

　　如呕吐呃逆、腹胀腹痛、饥不欲食、食而不化、肠鸣泄泻、便秘、水肿、肠痈、身重、骨节酸痛、胸胁胀满、热病无汗、手足厥冷、脚气红肿、膝胫酸痛、转筋等。

　　现代又多用太白治疗急慢性肠胃炎、胃痉挛、神经性呕吐、消化不良、肠疝痛、肠出血等。

　　消化系统疾病：胃痉挛，胃炎，消化不良，腹胀，便秘，肠炎，痔疮;

　　运动系统疾病：腰痛，下肢麻痹或疼痛。
 

  
 

　　【太白穴的按摩方法】

　　1.按摩

　　(1)人体采用站立的姿势，然后分别让两只脚互踩另外一只脚的太白穴即可，每次要缓缓踩踏，不可用力过度造成损伤，通常只需踩踏按摩3分钟就行.

　　(2)用手在太白穴的位置处缓缓按揉3-5分钟，按摩的时候不要太大力，要微微酸胀为止。

　　2.艾灸

　　采用直接灸或者间接灸的方法用艾条灸灼3-5分钟或者用艾柱灸灼1-3分钟即可。

　　艾灸脾经原穴太白穴，可以调理疏通经气，迅速消除肌肉酸痛的症状，运动过度造成的局部受伤可使用这个方法。

　　3.针刺

　　采用直刺的方法，在此穴处刺入0.5-0.8寸即可。
 

  
 

　　【按摩太白穴的好处】

　　1.治疗便秘

　　顺时针或逆时针方向反复揉按太白穴，每次2～3分钟。可治呕吐、消化不良、腹痛、肠呜、便血、便秘等症。

　　2.补脾益肝

　　用三七切成片或打成粉，外贴于二侧太白穴，房法同上，也可以同时用人参合三七，一起外贴穴位，补脾益肝。

　　3.消除肌肉酸疼

　　太白穴还有一个很好的功效，就是能改善因运动或劳累过度造成的肌肉酸痛问题。如果遇到运动过度浑身酸痛的情况，可以用艾灸太白穴的方法来解决。

　　操作方法：可以用一小段艾条，在脚二侧的太白穴上采用温灸法，灸大约30分钟左右就会缓解肌肉酸痛的问题。

　　如果身旁没有艾条，可以用大拇指内侧硌硌太白穴，效果虽不及温灸，但也管用。

　　【太白穴穴位配伍】

　　太白穴配公孙、大肠俞，治肠鸣、腹泻。

　　太白穴配公孙、大肠俞、三焦俞，有清利湿热的作用，主治肠鸣，腹泻。

　　太白穴配复溜、足三里，有和胃调中的作用，治腹胀。

　　太白穴配内关、足三里、大椎、天枢、合谷，治发热身重、腹痛胀满、呕吐、泄泻。

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