京骨穴的准确位置及按摩京骨穴的功效与作用！

　　京骨穴，属足太阳膀胱经，原穴。在足外侧，第5跖骨粗隆下方，赤白肉际处。具有宁心安神、疏经活络的功效，主治头痛，项强，癫痫，腰腿痛，踝关节痛等。

　　目录

　　1.京骨穴名解

　　2.京骨穴位置

　　3.京骨穴的功效与作用

　　4.京骨穴的按摩方法

　　5.按摩京骨穴的好处

　　6.京骨穴穴位配伍

　　【京骨穴名解】

　　1.京骨

　　京，古指人工筑起的高丘或圆形的大谷仓也。骨，水也。该穴名意指膀胱经的湿冷水气在此聚集。

　　本穴物质为膀胱经吸热蒸升的水湿之气，性寒凉，在本穴为聚集之状，如同储存谷物的大仓，故名。

　　2.膀胱经原穴

　　本穴物质为天部的寒凉水气，气血场范围大，最能体现膀胱的气血之性，为膀胱经寒湿水气的输出之源，故为膀胱经原穴。

　　【京骨穴位置】

　　1.标准定位

　　京骨穴位于人体的足外侧部，第5跖骨粗隆下方，赤白肉际处。

　　2.取穴方法

　　正坐垂足着地或俯卧位，在足跗外侧，第五跖骨粗隆下，赤白肉际处取穴。

　　京骨穴位于跖区，第五跖骨关节粗隆前下方，赤白肉际处。伸足取穴。

　　快速取穴：沿小趾长骨往后推，可摸到一凸起，下方皮肤颜色深浅交界处即是京骨穴。

　　3.穴位解剖

　　在小趾外展肌下方;有足底外侧动、静脉;布有足背外侧皮神经，深层是足底外侧神经。

　　京骨穴下为皮肤、皮下组织、小趾展肌、第五跖骨(骨膜)。血管、神经分布同金门(有足底外侧动、静脉。分布着足背外侧皮神经，深层为足底外侧神经)。皮肤由足背外侧皮神经分布。
 

　　【京骨穴的功效与作用】

　　1、京骨穴的功效

　　京骨穴具有清热止痉，明目舒筋的功效。

　　京骨穴系膀胱经之原穴，有宁心安神、疏经活络的功效。

　　2、京骨穴的作用

　　京骨穴生发气血、清热止痉，明目舒筋，有宁神、通络的作用。

　　现代常用于治疗高血压、落枕、腰肌劳损、急性腰扭伤、神经性头痛等。

　　3.京骨穴主治疾病

　　京骨穴主治头目、背腰、下肢等疾患，如头痛眩晕、目赤目翳、鼻塞鼻衄、背寒、脊强、腰尻疼痛、髀枢痛、半身不遂、膝胫酸痛、寒湿脚气、两足生疮、心痛、腹满、泄注、便血、癫狂、痫症、疟疾等。

　　京骨穴主治头痛，项强，癫痫，腰腿痛，踝关节痛等。

　　1、精神神经系统疾病：脑膜炎，脑溢血，癫痫，小儿惊风，头痛;

　　2、其它：心肌炎，佝偻病，疟疾等。
 

　　【京骨穴的按摩方法】

　　疗法原则：寒湿则点刺出点或温灸，热则泻针出气。

　　1、针刺法

　　直刺0.3～0.5寸，局部酸胀，针感可向足背部扩散。

　　2、艾灸法

　　艾炷灸3～5壮，艾条温灸5～10分钟。

　　【按摩京骨穴的好处】

　　用拇指指端轻轻掐揉京骨穴，以有酸痛感为宜，可治疗头痛、眩晕、鼻塞。

　　现代研究证明，艾灸京骨穴对胎位异常孕妇，可使腹部松弛、胎动活跃，有一定的转胎效果。

　　【京骨穴穴位配伍】

　　京骨穴配风池、天柱，有祛风舒筋止痛的作用，主治头痛，项强。

　　京骨穴配涌泉、申脉、水沟、百会，治癫痫。

　　京骨穴配合谷、太冲、太阳，治急性头痛。

　　京骨穴配肾俞、委中、阳陵泉、悬钟，治下肢痿痹。

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