殷门穴的准确位置在哪？按摩殷门穴的方法及其功效与作用有哪些？

　　殷门穴，经穴名，属足太阳膀胱经，位于大腿后面，当承扶与委中的连线上，承扶下6寸。具有舒筋通络，强健腰膝的功效，主治腰脊疼痛、腰部扭挫伤、坐骨神经痛、下肢麻痹等。

　　目录

　　1.殷门穴名解

　　2.殷门穴位置

　　3.殷门穴的功效与作用

　　4.殷门穴主治疾病

　　5.殷门穴的按摩方法

　　6.按摩殷门穴的好处

　　7.殷门穴穴位配伍

　　【殷门穴名解】

　　殷，盛大、众多、富足也。门，出入的门户也。该穴名意指膀胱经的地部水湿在此大量气化。

　　本穴物质为承扶穴脾土中外渗而至的地部水湿，至本穴后，水湿分散于穴周各部并大量气化，气血物质如充盛之状，故名。

　　殷即深厚、正中，门即门户，此穴在大腿后面正中，局部肌肉深厚，为足太阳脉气出入之门户，故名殷门。

　　殷是富足与中间之意。门者司守之门户。本穴在承扶之下、委中之上，两穴直线折中之处，其处肌肉丰盈，本经脉气由此而出，故名殷门。

　　【殷门穴位置】

　　1.标准定位

　　殷门穴在大腿后面，当承扶与委中的连线上，承扶下6寸。
 

  
殷门穴图片
 

　　2.取穴方法

　　俯卧位，先取承扶、委中，于两穴连线的上3/7与4/7的交界点处取穴。

　　快速取穴：先找到承扶(俯卧，臀下横纹正中点，按压有酸胀感处即是承扶穴)、膝盖后面凹陷中央的腘横纹中点，二者连线的中点上1横指处即是殷门穴。

　　3.穴位解剖

　　殷门穴下为皮肤、皮下组织、阔筋膜、坐骨神经、内收大肌。外侧为股深动、静脉第三穿支。分布着股后皮神经，深层正当坐骨神经。

　　【殷门穴的功效与作用】

　　中医认为殷门穴具有舒筋通络，强健腰膝的功效，主治腰脊疼痛、腰部扭挫伤、坐骨神经痛、下肢麻痹等。

　　殷门穴位于股部正中部，可通调太阳经气，常以治疗腰、腿疾病为主。

　　殷门穴治腰痛不可俯仰，难以伸举，因恶血泄注而股肿等症，其功用在于通泻。

　　敲打殷门穴，可以缓解治疗椎间盘突出症及慢性腰背疼，平时坚持敲打还可以预防腰突症的发生，治疗前列腺炎、尿路不畅、 尿滴沥等症。
 

  
殷门穴图片
 

　　【殷门穴主治疾病】

　　殷门穴主治腰腿等疾患：如腰背疼痛、下肢萎痹、股后肿痛、疝气、后头痛等。

　　现代又多用殷门穴治疗腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、急性腰扭伤、小儿麻痹后遗症等。

　　1.精神神经系统疾病：坐骨神经痛，下肢麻痹，小儿麻痹后遗症;

　　2.其它：腰背痛，股部炎症等。

　　【殷门穴的按摩方法】

　　1.按摩

　　脱去外衣留内衣，正坐床上或凳椅上，用二手拇食指岔开，同时捏拿二殷门各50下。或用二手掌分按二腿殷门，同时上下摩擦50下。

　　2.针刺

　　直刺1.5～2.5寸。针刺时，局部有酸胀感，有闪电感向足部传导，以提插手法为主。

　　3.艾灸

　　艾炷灸5～9壮或者以艾条灸5～10分钟。
 

  
殷门穴图片
 

　　【按摩殷门穴的好处】

　　1.缓解疼痛

　　殷门是调理坐骨神经痛、腰酸背痛的重要穴位，可以改善腰酸背痛、大腿疼痛、坐骨神经痛、腰椎间盘突出、下半身酸痛、小腿抽筋，还能促进气血循环，消肿瘦臀，具有纤细大腿、美化曲线之功。臀部肥胖者洗澡时可多冲洗此穴位。

　　2.治疗椎间盘突出

　　患者站立，用小木槌轮换敲打殷门穴各300次，力度适中，很多患者当场要背疼痛明显改善，坚持敲打一个月左右，椎间盘突出症及慢性腰背疼基本治愈，症状消失。

　　平时坚持敲打还可以积极预防腰突症的发生。同时很多患者在敲打殷门穴的同时发现前列腺炎尿路不畅尿滴沥等症状也消失了，此法简便，效果颇佳，很值得推广。

　　【殷门穴穴位配伍】

　　殷门穴配风市、足三里，有利腰腿，祛风除湿的作用，主治下肢痿痹。

　　殷门穴配肾俞、委中，治腰痛，有健腰补肾，舒筋活络的作用。

　　殷门穴配环跳、委中、昆仑、足三里，治坐骨神经痛。

　　殷门穴配大肠俞穴治疗腰痛。

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