风市穴疼痛是怎么回事？它的准确位置及其按摩的功效与作用有哪些？

　　风市穴，经穴名，别名垂手，属足少阳胆经。位于大腿外侧部的中线上，当腘横纹上7寸;或直立垂手时，中指尖处。常主治下肢风痹、中风、半身不遂、麻木不仁等病，为治疗风邪的要穴。

　　目录

　　1.风市穴名解

　　2.风市穴位置

　　3.风市穴的功效与作用

　　4.风市穴主治疾病

　　5.风市穴的按摩方法

　　6.按摩风市穴的好处

　　7.风市穴穴位配伍

　　【风市穴名解】

　　“风”，风气也。“市”，集市也。该穴名意指胆经经气在此散热冷缩后化为水湿风气。

　　本穴物质为环跳穴传来的天部凉湿水气，至本穴后，凉湿水气进一步散热缩合而变为天部的水湿云气;

　　水湿云气由本穴的天部层次横向向外传输。本穴如同风气的集散之的，故名“风市穴”。

　　【风市穴位置】

　　1.标准定位

　　风市穴在大腿外侧部的中线上，当腘横纹上7寸。或直立垂手时，中指尖处。

　　2.取穴方法

　　侧卧位，大腿外侧，腘横纹上7寸，股外侧肌与股二头肌之间，当直立垂手时，中指止点处取穴。

　　侧卧位，大腿外侧，于股骨大转子至腘横纹连线的上2/3与下1/3交点稍向上(0.7寸)，股外侧肌与股二头肌之间取穴。

　　快速取穴：直立垂手，手掌并拢伸直，中指指尖处即是风市穴。
 

  
 

　　3.穴位解剖

　　风市穴下为皮肤、皮下组织、阔筋膜、髂胫束、股外侧肌、股中间肌。有旋股外侧动、静脉分支。分布着股外侧皮神经，股神经肌支。

　　皮肤由股外侧皮神经分布。股外侧肌和股中间肌参与股四头肌的形成。该肌由股神经支配。

　　旋股外侧动脉起自股深动脉的外侧壁，在股直肌深面分为上下支，下支营养股前外侧肌。

　　【风市穴的功效与作用】

　　风市穴具有祛风化湿，通经活络的功效。

　　风市穴以祛风见长，善治因风所致病证，经脉又循行于下肢，故可主治上述病证。

　　风市穴有祛风利湿、舒筋活络之功，主治腰腿酸痛，下肢痿痹，脚气，全身瘙痒。

　　风市穴处为风邪所常入，亦为治风之常用穴位，但限于外侵之风。若以治内生之风，须兼取解热之穴。用针同于用药。
 

  
 

　　【风市穴主治疾病】

　　风市穴主治半身不遂，下肢痿痹、麻木，遍身瘙痒，脚气;以及坐骨神经痛，股外侧皮神经炎，荨麻疹等。

　　现代常用于治疗下肢瘫痪、腰腿痛、坐骨神经痛、股外侧皮神经炎、小儿麻痹后遗症、膝关节炎、荨麻疹、头痛、眩晕、耳鸣等。

　　1.运动系统疾病：下肢瘫痪，腰腿痛，膝关节炎，脚气;

　　2.精神神经系统疾病：头痛，眩晕，坐骨神经痛，股外侧皮神经炎，小儿麻痹后遗症;

　　3.荨麻疹，耳鸣等。

　　【风市穴的按摩方法】

　　1.按摩

　　用中指按于风市穴，顺时针方向按揉约2分钟，两腿交替进行，以大腿感到酸胀为佳。

　　2.针刺

　　风市穴，直刺1-2寸。

　　3.艾灸

　　风市穴，艾条灸10-15分钟，风市穴艾炷灸5-7壮。

　　4.拔罐

　　在风市穴拔罐放血能促进祛风止痒，疏通胆经经络，风去则痒去，痒去则症去。
 

  
 

　　【按摩风市穴的好处】

　　1.缓解疲累

　　感觉累了，甚至连自己都感觉到身体的免疫机能正在下降的时候，敲一敲风市，会马上变得有精神，而且免疫机能也会迅速提高。

　　2.舒筋活络

　　凡是脑卒中瘫痪、下肢麻痹、风湿关节炎或头晕、头痛等，按摩风市穴均有很好的缓解效果。

　　同时还能改善腰冷膝痛、全身瘙痒，促进下肢血液循环，消除腿肿。

　　3.治疗面肌痉挛

　　采用以风市穴为主的针刺方法治疗面肌痉挛收到较好效果。

　　取穴：风市为主 ，配翳风、风池、颊车、合谷。

　　患者取侧卧位，患侧在上，局部皮肤消毒后，配穴采用平补平泻手法进针1寸，获得针感后留针30min，加TDP照射 。
 

  
 

　　4.助消化

　　自然站立，双脚分开与肩同宽，双臂自然下垂，掌心朝内侧，中指指尖紧贴风市穴，拔顶，舌抵上腭，提肛，净除心中杂念。

　　两手掌相互摩擦至热，两手心对正胃部，距离约10厘米，十个脚趾同时抓地，每次做lO分钟。每次饭后1小时做此功。效果显著。

　　5.减肥瘦身

　　对着风市穴位敲100下为宜，力道由轻到重为好(用拇指关节按压圈状按摩)效果出来会让你大吃一惊，原来肥肉都被敲走了!

　　【风市穴穴位配伍】

　　风市穴配阳陵泉、悬钟，有舒筋活络止痛的作用，主治下肢痿痹。

　　风市穴配风池、曲池、血海，有活血祛风止痒的作用，主治荨麻疹。

　　风市穴配环跳、阳陵泉、足三里、悬钟，治下肢痿痹。

　　风市穴配风池、曲池、血海、风门、肺俞、膈俞，治荨麻疹。

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