绿豆芽,即绿豆的芽,为豆科植物绿豆的种子经浸泡后发出的嫩芽。食用部分主要是下胚轴。绿豆在发芽过程中,维生素C会增加很多,而且部分蛋白质也会分解为各种人所需的氨基酸,可达到绿豆原含量的七倍,所以绿豆芽的营养价值比绿豆更大。
绿豆芽有很高的药用价值,中医认为,绿豆芽性凉味甘,不仅能清暑热、通经脉、解诸毒,还能补肾、利尿、消肿、滋阴壮阳,调五脏、美肌肤、利湿热,还能降血脂和软化血管。
《本草纲目》:诸豆生芽、皆腥韧不堪,惟此豆之芽,白美独异,今人视为寻常,而古人未知者也。但受湿热郁浥之气,故颇发疮动气,与绿豆之性,稍有不同。
中文学名 绿豆芽
拉丁学名 Vigna radiata (L.)R.Wilczak
别称 豆芽菜
界 植物界
门 被子植物门
纲 双子叶植物纲
亚纲 原始花被亚纲
目 蔷薇目
亚目 蔷薇亚目
科 豆科
亚科 蝶形花亚科
族 菜豆族
属 豇豆属
英文名 Mung Bean sprouts
绿豆芽的异名 豆芽菜(《本草汇言》)。
绿豆芽的来源
为豆科植物绿豆的种子经浸罨后发出的嫩芽。
【绿豆芽的功效与作用】
绿豆芽的性味
甘,寒。 ①《纲目》:"甘,平,无毒。" ②《本草汇言》:"味甘,气寒。"
绿豆芽的功用主治
《纲目》:"解酒毒、热毒,利三焦。"
绿豆芽的用法与用量
内服:煎汤,3~4两。
绿豆芽的宜忌
姚可成《食物本草》:"脾胃虚寒之人,不宜久食。"
【绿豆芽的图片】
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