揭秘：艾灸真的能减肥吗？其原理是什么？

　　艾灸减肥是通过刺激穴位来促进胃肠蠕动从而达到瘦身的目的，科学的艾灸不失为一种安全有效的减肥方法。
 

　　一、艾灸减肥的原理

　　1、细胞受热

　　皮肤受热后毛孔扩张，使药物可以快速渗透到皮下，直达病灶。

　　细胞温度每升高一度，其利用氧气的氧化率就提高2.5倍。

　　艾灸可以提高细胞吸收营养的能力和速度。

　　2、结合中药

　　艾灸的材料中加入诸多名贵中草药后，使其药性成分快速达到病灶，在热力和灸力的作用下，瞬间起到通经活络，活化细胞的作用。

　　3、刺激静脉

　　可以达到瞬间刺激经脉腧穴，打通经络之目的。

　　4、双向调节

　　艾灸人体腧穴时，人体经络腧穴有自我双向调节作用。如腹泻与便秘，完全相反的两种病态;

　　可以只艾灸天枢一个穴位，即可解决便秘与腹泻两种问题。

　　5、热敏感传现象

　　透热、扩热、传热、局部不热远部热、表面不热深部热等或者产生其他非热感觉。

　　施灸或远离施灸部位出产生酸、胀、压、重、痛、麻、冷等感觉。

　　二、艾灸减肥方法

　　以艾灸以下部位：每个穴位红润为止20分钟为宜。

　　1、中脘穴

　　定位：在上腹部前正中线上，脐上四寸。

　　可增强胃地食物的消化和吸收能力，还可治疗胃痛、胃酸、哎吐等。

　　2、关元穴

　　定位：脐下三寸。

　　具有强壮和保健身体作用，可增强腹部肌纤维的弹性。

　　3、大横穴

　　定位：肚脐各旁开四寸。

　　主治便泌、泄泻、腹痛。

　　4、脾俞穴

　　定位：第九胸椎棘突下，各旁开1.5寸。

　　可增强肌体对营养的吸收能力，使新陈代谢的机能旺盛，促进血液循环的加快和造血机能的提高。

　　三、艾灸的注意事项

　　由于艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮肤的烫伤;

　　另一方面，施灸的过程中要耗伤一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，这些就是施灸的禁忌。

　　凡暴露在外的部位，如颜面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。

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