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  眼睑浮肿中医这样治疗

 

  早上起床,惺忪睡眼中,你是否发现自己的眼睛浮肿了呢?晚上睡眠不足,第二天起来你有发现眼皮又浮肿了吗?我们来看看什么原因会引起眼皮浮肿?这时候要怎么消除眼皮浮肿呢?


 

  眼皮浮肿怎么回事

 

  眼皮浮肿的原因很多,如睡眠不足、饮食起居不合理以及吸烟、喝酒、昆虫叮咬等者有可能使眼皮浮肿。

 

  另外,单侧肿多半与局部因素有关。例如眼睛的结膜炎、麦粒肿、局部接触性过敏等,但多会伴有疼痛,或发痒发红、分泌物增多等炎症表现,一般都是小问题。

 

  如果是突发的双侧眼皮浮肿,首先会想到是没睡好。当然,睡前喝水太多或饮食的盐分过高也可以引起眼皮浮肿,但一般都是一过性,隔天就会好。如果是持续性的浮肿就要引起重视了,需要排除一些重要的全身性疾病因素,可能是肾炎、肾功能不良、甲状腺功能减退症、心血管疾病等。

 

  提醒老年朋友,如果是突发急性的双侧眼皮浮肿、发痒伴有咳嗽、咽痒、胸闷,要警惕药物过敏的可能,需经急诊处理。

 

  如何消除眼皮浮肿

 

  1、保证每天七、八小时的充足睡眠,睡过头也不行。睡眠垫高枕头,避免水分集中于眼部。

 

  2、睡前少喝水,不喝酒。晚餐吃清淡一些,因为食物盐份过高也会造成水肿。

 

  3、早晨醒来时如发现眼皮浮肿,可用黄瓜切片(有条件最好事先放冰箱冷冻,取出时冰凉)贴在眼盖上,合眼休息十分钟,放松心情,定有效果。

 

  4、用棉花吸牛奶敷于眼部也可消肿。

 

  5、用冰冻或消毒的冷水泼眼,使血管收缩,水分不再积聚,有利于消除眼皮浮肿。用浸过开水的甘菊茶凉后敷于眼上十分钟,效果显著。

 

  6、指压法,以食指指尖分四点,按压眼部四周,每个点按2-4秒。此种在眼窝处施以的指压法,可促进血液流通,亦可消除眼睛疲劳,对于低度近视患者甚为有效。

 

  喝水护肤甩掉浮肿金鱼眼

 

  水很重要,正确喝水更重要,如果饮水不当,带来的就不是水润,而是水肿了。

 

  水肿一

 

  对策1  黑咖啡



 

  睡觉时垫高枕头,可以避免水分积聚于面部或眼部。起床后喝杯白开水,起到的是水润的作用,不会让你水肿。同时也会帮助你在早上短短时间内排出多余的水分,因为早上喝水有利尿和刺激肠胃蠕动的功能。

 

  对策2  脸部运动

 

  温水洁面后用冷水敷脸大约1分钟,这不仅是非常好的脸部消肿法,还可以加强皮肤的紧实度。

 

  此外,还有一套脸部减肥操帮你变包子脸为瓜子脸:

 

  用中指和无名指的指腹,从额头边揉边往太阳穴的位置推一推;用中指和无名指交替轻按鼻翼两侧,重复数次。再从下颚往两侧耳朵推动,最后用中指螺旋状由下往上按摩双颊;拇指和食指捏住下颚中间,同时向两边轻捋下颚轮廓线,反复几次;双手交替由下至上轻抚颈部至下颚,双下巴不见了。

 

  水肿二

 

  很多女孩子造山起床会发现,自己的眼睛肿肿的,那么有一种可能性就是喝水不当引起的水肿。保养眼部的方法很多,一些简单常见的方法有15分钟,睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次,每晚持之以恒,以舒缓眼部浮肿的问题;闲时多做眼睛保健操,

 

  有条件的情况下,我们更加推荐使用眼霜或者眼膜。

 

  尤其是不要错过了以下几个敷眼膜的最佳时机哦,体内雌激素分泌旺盛,代谢增快,吸收能力更好;泡澡时,边泡边敷,更能加快循环;运动后,新陈代谢增快,可以加速吸收;睡觉前,敷完好好睡一觉,养分在睡眠中运作,更能发挥效果。

 

  水肿三

 

  要收紧上胳膊,先按摩淋巴腺,使手部积存的水分与代谢废物流失,让手臂瘦下来。按摩的基本法则,是从手腕刺激到手臂根部,不要太过用力,以轻柔摩擦程度的力道进行即可。另外,手肘亦是淋巴管集中的部位,必须用心保养。还有一些简单的拉伸动作同样能为手臂消肿。取一条干燥柔软的毛巾放在肩口,经由胳膊外侧缓缓往手背擦拭过去,再由手掌通过胳膊内侧,往腋下擦拭上去。这个简易毛巾循环法不同于手部按摩,它更注重手臂的“气的循环”,以毛巾来摩擦可以使停滞的手臂能量变得通畅,加速新陈代谢,有效消除浮肿和脂肪。

 

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