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  含食醋按压合谷穴解决秋冬牙龈肿痛

 

  很多人到了秋冬出现牙龈肿痛、口干等干燥上火症状,可先含漱食醋3~4毫升,每次含漱3分钟后咽下,重复3~4次,而后按压合谷穴20分钟。两手可以交替,用拇指屈曲垂直按在合谷穴上,做一紧一松的按压,频率为每两秒钟一次,即每分钟30次左右。

 

  需要注意,指压合谷穴时应朝小指方向用力,而并非垂直手背的直上直下按压,这样才能更好的发挥此穴位的疗效。



 

  按压的力量需要有一定的强度,穴位下面要出现酸、麻、胀的感觉,即有“得气”现象为好,通常半小时后疼痛可逐渐消失。一般左侧牙痛掐右合谷穴,右侧牙痛掐左合谷穴。

 

  合谷穴,属于手阳明大肠经的穴位,是一个很重要又好用的穴位,具有疏风止痛、通络开窍之功。简易找法即将拇指和食指张成45度角时,位于骨头延长角的交点即是此穴。或者拇指、食指合拢,在肌肉的最高处取穴。

 

  提高机体抵抗力

 

  牙龈肿是机体抵抗力差的表现,因此要多进行体育锻炼,多补充维生素C,以提高机体抵抗力,缓解牙龈肿的症状。

 

  少吃辛辣食物

 

  牙龈肿时要少吃或不吃大蒜、大葱、辣椒等食物,否则会加重病情。应该多吃清淡的蔬菜,多喝汤类比较好。

 

  多用盐漱口

 

  淡盐水漱口能起到杀菌作用,每天坚持盐水漱口2--3次,能缓解牙龈肿痛的情况。尽量用比较热一些的温水漱口,想更彻底的解决一下,可以试试某宝的牙笑散。

 

  多注意休息

 

  牙龈肿时,特别要休息好,这样肌体得到充分放松,能促进牙龈尽快消肿,如果再熬夜会加重病情。

 

  食材按摩

 

  可使用一些食材对患处进行按摩,比如说大蒜就是一个不错的药引之一,将大蒜头对准患处进行按摩,可以减轻疼痛感,并且有一定的消炎除菌的功效,保持口腔洁净。

 

  这样刷牙

 

  使用温水刷牙、漱口、平时饮食也尽量喝温水。当牙龈出现肿痛的时候需避免冷水的刺激,因为此时的牙髓神经是比较脆弱的,需要给其营造一个温和的环境。如果配合含有亚锡氟成分的佳洁士全优7效牙膏刷牙,从根源处杜绝炎症,可以加快口腔恢复。另外,佳洁士全优7效牙膏对牙龈肿痛、牙龈出血、牙龈炎均有效果。

 

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