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  3种中医穴位按摩法简单搞定慢性鼻炎!

  慢性鼻炎是一种比较常见的病,主要症状有呼吸不畅,头晕头痛,鼻塞鼻痒等,最难受的是容易反复的发作,严重时还会影响到日常活动和睡眠,这使很多人感到苦恼,除了用药和食疗以外,中医按摩治疗慢性鼻炎不失为一种好方法。
 

3种中医穴位按摩法简单搞定慢性鼻炎!
 

  【方法一】

  1.揉印堂:用右手中指指腹按于印堂穴上,以食指端按于右侧攒竹穴(眉毛内侧端),以无名指端按于左侧攒竹穴,三手指同时沿逆时针方向按揉100下。

  2.点迎香:用双手食指端的侧面,同时按于双侧迎香穴,并点按各50下。

  3.揉素髎:用右手掌心(劳宫穴),按在鼻尖上(素髎穴),逆时针方向揉50下,再用左手掌心按鼻尖顺时针方向揉50下。

  4.搓鼻旁:双手合掌,双手大鱼际近端放在鼻梁根上端两侧,从印堂至嘴唇往返推搓50下。

  5.啄承泣、四白穴:用双手中指端,以啄承泣穴(眼球直下眼眶下缘)四白穴(目下1寸,承泣穴下)各50下。

  6.浴面:先将双手对搓,直到手心发热,然后用双手指推搓面部,包括鼻、额、颊。

  最后,还可以用黄芪15克、大枣10克,煎水服用,一日两次,能增强机体免疫力,减少慢性鼻炎的发作,可与上面的按摩方法收到“内外兼治”的功效。
 

3种中医穴位按摩法简单搞定慢性鼻炎!
 

  【方法二】

  1.摩鼻:用食指和拇指先按着鼻梁的上端,以此为起点从上 往下揉搓,到局部发热为止。

  2.擦鼻:将双手中指的指腹,放在真子两侧.沿下方的真 拢,上下反复摩擦,共做18次,冬天可增至38次。

  3.捏鼻尖:用食指和拇指捏真尖,揉至鼻部热麻、呼吸通畅 为度。此方法有泄热升阳之功效,有利于鼻窦炎的康复。

  4.揉鼻下:鼻下部有人中穴(人中沟的上1/3和下2/3的交界 处),以中指或食指的指腹按揉,顺时针方向60次,逆时针方向60 次。然后,再向深部点按20次。需要注意的是,在揉的时候指腹 一定要紧挨着鼻孔,这样嘴唇和鼻翼都可以揉到.一举两得。

  5.按合谷穴:用左手的大拇指和食指上下揉动右手的合谷 穴位200次,再用右手的大拇指和食指上下揉动左手的合谷穴位 200次。

  此动作可在早晨起床前、晚间睡觉前各按摩一次,其他空闲时 间也可进行。此法可硫通经络,增强局部气血流通,大大加强鼻子 的耐寒能力,可有效预防感冒和鼻病,也能治疗伤风和鼻塞。
 

3种中医穴位按摩法简单搞定慢性鼻炎!
 

  【方法三】

  1.准备工作。先用双手食指沿鼻翼两侧按搓200次,直到鼻子有发热的感觉。

  2.上迎香穴(鼻孔两侧,鼻唇沟上)。用双手食指按摩200次。上迎香穴又叫“鼻通穴”,可等按摩完后觉得鼻子通了,再进行下面的步骤。

  3.迎香穴(鼻翼两侧旁开一点)。双手食指按摩迎香穴200次,按摩时会有酸麻感。

  4.合谷穴(大拇指和食指的虎口间)。用左手的大拇指和食指按摩右手的“合谷”穴位200下,再用右手的大拇指和食指上下揉动左手的“合谷”穴位200下。

  5.印堂穴(两眉之间中点)。印堂穴的主要功能是清头明目,通鼻开窍。按摩100次。

  按摩时手法应较重,有酸痛的感觉。每天早晚各一次,一周见效。必须每天坚持去做,治愈之后也要坚持做下去,这样既可以防止复发,也可预防感冒。

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