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  橘子不同的部位有不同的养生功效,相当于5种不同的中药!

  充满着丰收意蕴的秋季是吃橘子最好的季节,营养丰富、口味甘甜的橘子浑身都是宝,常吃橘子对我们人体有很好的养生保健效果。
 

橘子的功效
 

  1、橘皮:清新口气

  新鲜的橘皮中含有大量的维生素C和香精油,具有理气化痰、健脾和胃等功能。将其咀嚼后吐掉残渣,重复数次,对去除口腔异味比较有效。橘皮泡茶,味道清香,还能通气提神。

  2、陈皮:有助消化

  陈皮是晒干的橘子皮,而且越陈越好。陈皮味辛、苦,性温,健脾开胃,主治消化不良。陈皮可以和大米一起熬粥,或者用来炖汤。

  3、橘络:保护血管

  橘子里白色网状的丝络,叫“橘络”,因为其中含有一种名为“芦丁”的营养素,所以有苦味。但这种物质能使人的血管保持正常的弹性和密度,减少血管壁的脆性和渗透性,防止脑溢血的发生。橘络可以直接吃,也可用来泡水喝。

  4、橘核:缓解痛经

  橘核有理气、温胃、止痛的作用,既能驱寒,又能止痛,因此有助于女性缓解痛经。建议用橘核泡茶。

  5、橘肉:生津止渴

  橘肉含水量高,能生津止渴。现代研究证明,橘子富含维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成分,并且还含有抗氧化、抗癌、抗过敏成分,能减少冠心病、中风及高血压的发病率。

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