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  中医教你怎么来缓解酒后不适!

  再春节期间人们喝酒是最少不了的,可是喝酒一时爽,酒后头痛难忍,胃难受,中医教你怎么来缓解酒后不适!
 

酒后不适的原因?
 

  酒后头疼、胃痛的原因

  有些人喝酒后会头痛,内因上考虑与其体质敏感有关;

  外因上则因素有多种,如酒中含有的杂醇油、胺类物质(啤酒、米酒及果酒)、黄酮(红酒),以及代谢产物乙醛等导致血管痉挛、脑供血不足等。

  饮酒后胃不适主要是因为酒精能直接损伤胃黏膜,还可间接抑制前列腺素的分泌;

  导致胃腺体分泌的黏液及糖蛋白合成减少,从而削弱胃黏膜的保护作用。

  酒精通过影响胃黏膜的血流,可使黏膜出现供血障碍,当组织缺血缺氧时,就会产生大量的氧自由基,也会损伤胃黏膜。

  除了胃痛、头痛外,过量饮酒还会导致肝、心、脑、肠、肾、胰腺损伤,性功能减退,焦虑、失眠等。

  缓解酒后不适的方法

  饮酒后出现不适就需要解酒,所谓的解酒就是帮助乙醇水化代谢成乙酸、水、二氧化碳等并排出的过程。

  最简单的办法就是多饮水,稀释胃及血液内的酒精;

  也可以饮用蜂蜜水,蜂蜜中含有一种特殊的果糖,可促进酒精分解吸收,减轻头痛、胃痛的症状。

  此外,葡萄汁、橘皮水、梨汁、香蕉、番茄等富含维C的食品有一定的解酒作用。

  茶也被认为可以解酒,因为它有一定的利尿的作用,可帮助酒精排;

  但浓茶可能适得其反,因为其中的茶碱和咖啡因会加快心率,还会加速乙醛进入肾脏的速度而损害肾脏。

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