秋季才是吃柚子的最佳时节，好处多到你想不到！

　　柚子是一种生活中常见的水果，尤其是在秋季，非常适合食用柚子，不但可以补充营养，而且还可以抗秋燥，能起到健胃润肺、止咳降火的功效。下面我们来一起了解一下吃柚子的好处吧！

　　1、保护心血管

　　秋冬季节是心血管疾病的高发时期，这个时候吃点柚子皮能起到保护心血管疾病的作用，中老年人如果患有脑血管疾病，常吃柚子有助于预防脑中风的发生。柚子中含有高血压患者必须的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果。

　　2、减肥

　　柚子里面含有大量的维生素P，它能够起到强化皮肤毛细孔的作用，同时还可以快速回复皮肤组织，而且它含有的热量是非常低的，因此对于减肥美肤的朋友来说是非常适合的，而且也是一种自然美。

　　3、止咳化痰

　　柚子可以治疗久咳不愈以及小儿肺炎，用于伤酒，慢性咳嗽，痰多气喘等证。对酒醉、口臭或者乘车、船致昏眩呕吐，缓慢嚼服柚肉能够缓解症状。

　　4、开胃消食

　　柚子用于胃病胃肠气胀，消化不良，饮食减少证，还能够除口中恶气。柚子还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合，对败血症等有良好的辅助疗效。

　　5、去火

　　柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，富含胡萝卜素，B族维生素、维生素C以及各种矿物质。柚子性偏寒，食用柚子有一定的去火功效。在秋季非常适合食用柚子，不但可以补充营养，而且还可以抗秋燥呢。

　　6、降糖增体质

　　柚子虽然是水果，甜味也很足，但却能够降血糖，预防妊娠糖尿病。柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效。

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