老年人腰膝酸软怎么办？中药杜仲可强筋健骨

　　杜仲，相信大家应该并不陌生,杜仲是常见的中药之一，其功效与作用有很多，中医认为其补肝肾，强筋骨，安胎。用于肾虚腰痛，筋骨无力，腰膝酸软，妊娠漏血，胎动不安;高血压等。杜仲即可入药又可以煲汤，同时也可以泡酒喝。老年人经常腰膝酸软可用杜仲泡药酒喝，强筋健骨效果非常不错哦。
 

　　强筋健骨药酒

　　一、杜仲胡麻酒

　　材料：杜仲60克、胡麻仁60克、牛膝60克、丹参30克、白石英30克、白酒2500毫升。

　　做法：

　　1、将白石英洗净捣成碎粒，杜仲、牛膝、丹参粗碎，共装入细纱布袋内，扎紧口备用；

　　2、将胡麻仁用水洗除杂，微炒至香，瓷器内捣烂成泥；

　　3、将白酒倒入瓷器内，同药泥拌匀，加盖密封，置于阴凉千燥处；

　　4、每日摇动数下，经7日后开封滤去渣，装入干净小坛；

　　5、将药袋放入酒坛内，加盖封口，置于阴凉干燥处。每日摇动数下，使药汁溶于酒中，经14日后开封，去掉药袋，药酒即成。

　　功效：

　　1、胡麻仁：能补肝肾、益精血、润肠燥。

　　2、杜仲：补肝补肾、益精血、强筋健骨、去风湿。

　　3、牛膝：滋养肝肾精血，强筋壮骨。

　　4、白石英：温肾阳，安心神，利小便。

　　5、丹参：凉血消肿，活血祛疲。

　　6、杜仲胡麻酒：诸药与酒合用，共奏补肝肾、益精血、强筋健骨、祛风湿之功。适用于老年人腿脚无力、腰膝酸软等症。
 

　　二、五加皮杜仲酒

　　材料：杜仲50克、五加皮50克、白酒1000毫升。

　　做法：

　　1、将杜仲、五加皮洗净捣碎备用；

　　2、两种药材放入容器中，倒入白酒，加盖封口，置于阴凉干燥处，15日后滤渣饮用。

　　功效：

　　1、杜仲：中医认为，肝主筋，肾主骨，筋骨方面的毛病多与肝肾有关。杜仲补肝肾，《神农本草经》称能“主腰脊痛，补中，益精气，坚筋骨”。

　　2、五加皮：五加皮也具补肝肾之功，《本草纲目》说它能“治风湿疾痹，壮筋骨”。

　　3、五加皮杜仲酒：此酒亦有抗老防衰之功，中老年常饮可使精力充沛，强筋健骨、腰腿健运，无病以作保健，亦为佳品。
 

　　三、杜仲黑芝麻酒

　　材料：杜仲30克、黑芝麻30克、牛膝30克、白酒1000毫升。

　　做法：

　　1、将诸药捣成粗末，全部装入纱布袋内，扎紧口备用；

　　2、药袋放入净容器中，倒入白酒，摇动均匀，密封漫泡7-10日，启封后滤去药渣，澄清装瓶备用。

　　功效：

　　1、黑芝麻：补肝肾、益精血、润肠通便。

　　2、杜仲黑芝麻酒：补肝肾、益精血、强筋健骨、活血利尿。适宜中老年人、肾气不足，腰膝酸软，腿脚无力，尿不尽者。

　　温馨提示：【阴虚火旺】者慎服杜仲。

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