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  西红柿既可以减肥又可以美容,这对爱美的你来说有诱惑力吗?

  西红柿作为我们餐桌上的常客,既是蔬菜,又是一种水果,西红柿减肥的方法大家知道吗?
 

西红柿
 

  【西红柿可以减肥吗?】

  西红柿减肥的原理:

  1、西红柿含有大量的果胶。果胶进入身体之后可以很容易让人有饱腹感,同时果胶含有大量的纤维素,进入身体之后可以促进排便,减少便秘的发生。果胶还能够吸附更多的脂肪帮助排出体外。这些都有助于减肥。

  2、西红柿含有大量的红茄素,这种成分可以抑制脂肪的吸收,同时还含有大量的维生素,含有VB、VC和柠檬酸。

  3、西红柿是一种低热量的食物。味道偏酸,因此,可以刺激胃液的分泌,还能够帮助身体燃烧脂肪。

  【西红柿美容】

  当西红柿和橄榄里面的一种东西混合在一起的时候,能够非常明显的防止太阳对我们脸的伤害。

  而且,西红柿里面的一种东西还能够促进我们脸上里面某种东西的产生,这种东西能够让我们的脸上的外表看起来更加的有光感,然后会更加滑,让我们即使在40岁及之后,看起来仍然像是20出头这样的年纪。

  这对爱美的小姑娘们来说,是不是非常的有诱惑力呢?

  【西红柿的功效与作用】

  1.西红柿其性微寒味甘酸,生津止渴,凉血养肝,清热解毒,治疗高血压、坏血病,预防动脉硬化、肝脏病等。

  2.西红柿所含的有机酸,可软化血管,促进钙、铁元素吸收,对肠道粘膜有收敛作用。所含苹果酸和柠檬酸,可帮助胃液消化脂肪和蛋白质。

  3.所含糖类多半为果糖和葡萄糖,既易于吸收,又养心护肝。所含蕃茄素,有消炎利尿作用,对肾脏病患者尤有裨益。所含少量番茄碱,能抑制多种细菌和致病真菌繁殖。

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