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  普通酸奶与风味发酵乳有什么区别?喝酸奶并不是老少皆宜

  爱美的女孩都喜欢喝酸奶来减肥,因为酸奶的营养如此丰富,我们在挑选酸奶的时候该怎么选择呢?喝酸奶并不是老少皆宜。
 

酸奶
 

  【喝酸奶并不是老少皆宜】

  酸奶具有比较强大的助消化功效,也就是说可以帮助我们的肠道蠕动,对于便秘的人群来说是很棒的一个效果,但是对于老人和孩子却不是。

  因为老人和孩子的肠胃都是比较弱的,吃了酸奶之后可能就会导致拉肚子,所以说酸奶并不是所有人都适合喝的,老人和孩子就要谨慎。

  另外酸奶里面都是有糖分的,而且糖的含量还不低,所以有糖尿病已经胆囊炎等等疾病的患者,好也不要吃酸奶,防止对病情产生一些影响。

  【普通酸奶与风味发酵乳】

  普通酸奶也就是我们认为的纯酸奶,一般配料表中仅含有生牛乳,糖以及菌种,而风味发酵乳是指以80%以上生乳或乳粉为原料,添加其它原料,经杀菌后发酵,发酵前或后添加食品添加剂、营养强化剂、果蔬、谷物等制成的产品。

  风味发酵乳蛋白质含量较低,营养价值低于酸奶。

  消费者在选购的时候还是应该多关注酸奶的营养成分表,尽量选购蛋白质高,脂肪不高,碳水化合物含量不高的酸奶产品。

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