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  中老年人多食薄荷粳米粥,不仅清心怡神而且清热解毒!

  薄荷粳米有清热解毒的功效,尤其对于中老年人,在春季时多喝薄荷粳米粥,可以让他们清心怡神,而且还可以起到疏风散热,帮助消化等的作用。
 

薄荷粳米粥
 

  【名称】

  薄荷粳米粥

  【原料】

  大米50克,薄荷30克,银花20克。

  【做法】

  1、将银花加水煎煮10一15分钟,去除药渣。

  2、加人梗米,煮至米烂时加入薄荷,煮3分钟即可。

  【用法】

  分2次服,认在热服用。

  【功效】

  1、解暑解热

  一般饮用含有薄荷成分的饮料可以使大脑兴奋,促进人体血液循环,可以用与解热解暑。

  2、消炎镇痛、止痒解毒

  薄荷里面含有薄荷醇等因子,会让人的皮肤产生清凉的作用,因此可以消炎镇痛、止痒解毒和疏散风热。

  3、健胃祛风

  薄荷入茶饮,可以健胃祛风、祛痰、利胆、抗痉挛,改善感冐发烧、咽喉、肿痛,及皮肤瘙痒、腹部胀气、腹泻、消化不良、便秘等症状。

  4、防止炎症扩散

  薄荷叶中还含有抗炎剂,对于烧伤烫伤有奇效,不但让人不那么灼热难受,而且可以防止炎症扩散。

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