饮食指南：专家推荐3款风热感冒食疗方帮你“对症下药”！

　　感冒是一种生活中常见的多发性疾病，主要分为风热感冒和风寒感冒，由于其发病原因和症状的不同，两种感冒的治疗方法也是各有差异，今天我们就来了解一下风热感冒的症状及饮食疗法。
 

　　【风热感冒的症状】

　　1.一般症状

　　(1)喉咙痛，通常在感冒症状之前就痛，痰通常黄色或带黑色。

　　(2)流浓涕，通常黄色。

　　(3)舌苔带点黄色，也有可能是白色的，舌体通常比较红。

　　(4)便秘。

　　(5)身热、口渴、心烦。

　　(6)脉像通常为数脉或洪脉，就是脉搏比正常为快。

　　2.小儿风热感冒的症状

　　小儿风热感冒主要表现为发烧重，但怕冷怕风不明显，鼻子堵塞流浊涕，咳嗽声重，或有黏稠黄痰，头痛、口渴喜饮、咽红、咽干或痛痒。

　　大便干，小便黄，检查可见扁桃体红肿，咽部充血，舌苔薄黄或黄厚，舌质红、脉浮而快。
 

　　【风热感冒的治疗方法】

　　1.多喝水

　　虽然刚开始的几天，多喝水根本没有任何的效果，但是很快大家就会发现，每一天都有着很好的恢复作用，除此以外，还要尽快的给身体降温，让身体出汗，达到一个退烧的效果。

　　2.吃消炎药

　　即便是天气比较热的时候出现感冒，身体中也是存在炎症的，要去吃消炎药治疗，治疗效果最快的还有就是打点滴，不过需要注意的是打点滴会降低免疫力。

　　3.食疗保暖

　　食物方面可以多吃些清热解毒，可以去火降温的食物，应该要多吃一些凉拌的小菜。

　　晚上在睡觉的时候给自己准备一条毯子，感冒发烧期间，不管是多么热的天气，都应该要做好保暖工作。

　　4.开窗通风

　　风热感冒是要注意长时间待在家里是不行的，一定要去外面活动，家里面也需要开窗通风，不要认为感冒了以后就要关紧门窗，这样会导致病毒越来越多。
 

　　【风热感冒食疗方】

　　1.桑叶薄荷饮

　　材料：桑叶5克，菊花5克，薄荷3克，苦竹叶30克。

　　做法：将上药用清水洗净，放入茶壶内，用开水泡十分钟即可，随时饮用。

　　功效：本品对风热感冒既有辛凉解表作用，又可做为预防茶剂饮用。

　　2.银花薄荷饮

　　材料：银花30克，薄荷10克，鲜芦根60克。

　　做法：先将银花、芦根加水500毫升，煮15分钟，后下薄荷煮沸3分钟，滤出加适量白糖，温服，日服3～4次。

　　功效：本饮剂解热作用较强，适用于风热感冒发热咽干口渴突出者。

　　3.三花茶

　　材料：金银花15克，菊花10克，茉莉花3克。

　　做法：将金银花、菊花、茉莉花放入茶杯中，用沸水冲泡，焖泡10~15分钟即可，代茶饮用。

　　功效：清热解毒。适用于防治热毒所致的风热感冒，咽喉肿痛，痈疮等。此茶除用于治疗外，平素“火气”盛者，常服有降“火”的养生作用。

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