主页 > 中医药膳 > 疾病食疗 >

  女人气色不好,中医食疗来帮您调整

  女人气色不好,不仅是影响美丽的问题,通常出现脸色不好就意味着你的身体健康出现了一些问题,例如皮肤色斑、皮肤暗黄、皮肤没有光泽等等。女性脸色不好又该怎们办呢?试试这些中药食疗方。
 

女人气色不好,中医食疗来帮您调整
 

  一:百合粥

  【配方】百合40克,粳米100克,冰糖

  【制法】百合40克,粳米100克,冰糖适量。将百合、粳米加水适量煮粥。粥将成时加入冰糖即可,早餐食用。

  【功用】此食疗适用于长期神经衰弱、失眠多梦、面色无华的更年期妇女,常食有助恢复容颜色泽。

  二:蜜汁花生枣

  【配方】红枣100g,花生米100g

  【制法】红枣100g,花生米100g,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜20g,至汁液粘稠停火,也可用高压锅煮30分钟左右,蜂蜜可待花生米、红枣熟后入锅。

  【功用】红枣补气,花生衣补血,花生米滋润,蜂蜜补气,综合功效使面色红润。
 

女人气色不好,中医食疗来帮您调整
 

  三:栗子炖白菜

  【配方】生栗子200g、白菜、鸭汤

  【制法】生栗子200g,去壳,切成两半,用鸭汤适量喂至熟透,再放入白菜条200g,盐、味精少许,白菜熟后勾芡。

  【功用】鸭滋阴补虚,栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,综合功效使面色白哲明亮。

  四:红枣花生山药粥

  【配方】红枣10枚,花生45克,山药1段,大米100克

  【制法】红枣10枚,花生45克,山药1段,大米100克。山药洗净去皮切块,花生、红枣洗净。加水适量,先把山药、花生、红枣煮开,然后把大米放进去,用勺子搅拌一下,防止粘锅。煮10来分钟就好了。

  【功用】常食可滋润皮肤,增加皮肤弹性和光泽。

网页图片来源于网络,如有侵权请联系我们修改或删除!

相关文章

中医中药网传承中药文化,提供中药大全、中药百科、中药方剂、中药饮片、中药材价格、中药材种植、中医养生、中医药膳、中医按摩、中医方剂、中医推拿、中医针灸、中医减肥等信息。

免责声明:本站中药百科、饮片、方剂等信息均来自网络摘录,不能用作具体药方,使用前请遵医嘱!本网站向用户无偿提供公开的、共享性药品信息服务的活动,保证药品信息来源合法、真实。业务及友情链接:2871960833

甘肃普尔康集团旗下网站 陇ICP备15002882号 互联网药品信息服务资格证书 (宁)-经营性-2018-0003 (c)2015-2020公安备案公安备案62112202000069号 中医中药大全 All Rights Reserved 网站地图电子营业执照