换季如何防过敏，尽早知道做好防！

　　换季过敏，皮肤瘙痒，想挠又怕毁容，教你预防方法防过敏!
 

　　秋冬换季防过敏

　　1、过敏性鼻炎

　　预防过敏性鼻炎，首先要尽量减少户外活动;

　　对于因天气变凉没法适应而出现过敏的，需保持室内空气的湿度，不要让鼻子太干燥。

　　2、过敏性哮喘

　　过敏性哮喘的过敏原主要有花粉、尘螨、病菌、气候等。

　　秋季的气温不稳定，昼夜温差大，哮喘患者往往还对空气的冷热刺激过敏，这样也会诱发哮喘发作。

　　3、过敏性皮炎

　　过敏性皮炎通常表现为身上、脸上出现大片红斑疙瘩;

　　皮肤奇痒，甚至连头皮都发痒。皮肤过敏患者注意不能过度清洁皮肤。
 

　　换季预防过敏的方法

　　1、适当的锻炼

　　加强日常保健，适当锻炼。过敏反应实际上是免疫失衡所致。

　　适当锻炼，获得更好的免疫平衡力，对于预防过敏非常重要。

　　2、避免接触过敏原

　　过敏原因主要是过敏原引起机体一系列的排异反应;

　　所以找到过敏原并远离它是最好的方法，可以自己记录生活习惯或进行专业测试来发现过敏原。

　　3、安装空气净化器

　　空气中的粉尘、污染物是常见的过敏源之一;

　　我们无法选择呼吸什么样的空气，但是可以选择一款质量好的空气净化器帮你过滤掉这些空气中的“大麻烦”。

　　4、多喝水

　　当体内水分不足时，呼吸系统和肠胃道内壁黏膜的细胞会收缩，造成细胞之间有裂隙;

　　而使得像花粉等外来物质可趁机穿透细胞，并引起过敏反应。

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