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  手脚爱出汗,中医劝你尽早调理脾胃!

  在夏天的时候爱出汗人们认为是天气太热,冬天呢,爱出汗的人注意了,不同的部位出汗反应不同的身体健康状况,具体随中医中药网小编一起来看!
 

多汗的原因?
 

  多汗的原因有哪些

  1、头(面)部出汗

  不管男女,上了年纪之后,很容易流汗,比如说吃个饭,满脸的汗水,汗珠直往下掉。

  注意了,当头面部出汗比较多的话,多半是气虚所致,需要及时补足才行。

  并且气虚所致的出汗的人,不活动的时候,也容易出汗,而且说话是低沉的,还特别容易感冒。

  2、半夜多汗

  很多人在夜晚睡觉的时候,很容易出汗,尤其是胸部、背部和大腿等地方出汗量更大。

  但其实,气温并不是很高,但就是很容易出汗。

  而且只有睡着的时候出汗多醒来了以后,却不再出汗来了。

  这被称为是“盗汗”。出现这些问题,一般是肾阴虚兼肝火旺盛导致的。

  想要改善这种问题的话,就要注意去肝火,并且坚持补肾。
 

手脚出汗是什么原因?
 

  3、手脚出汗

  手脚出汗是很多人都有的问题,给他们的生活带来了很多的困扰,比如说双手容易出汗,都不好意思和人握手。

  比如说双脚容易出汗,很容易有臭味,容易脚臭等等。

  注意了,手脚出汗多,一般是脾胃失常所致的。

  所以说,平日里要懂得调理脾胃,其中手脚出汗多,还可能出现大便不通、腹部胀痛问题时,就要尽早调理脾胃了。

  调理脾胃的方法

  1、平日里要注意保暖,尤其是胃部,也就是不要让腹部着凉。

  及时增添衣服,不然的话腹部受凉了,容易引起胃病,甚至加重旧病的。

  2、平日里要注意饮食,冷的、过烫的、特别坚硬的、辛辣的、粘稠的食物,吃了很容易损伤脾胃。

  而且更要注意摄入量,切忌暴饮暴食,否则会撑坏肠胃。

  调理脾胃的食物有哪些
 

调理脾胃的食物有?
 

  1、鲫鱼

  我们都知道当身体不还的时候就买点鲫鱼回来吃,那是因为鲫鱼有健脾利湿,和中开胃,活血通络、温中下气之功效。

  2、莲藕

  中医认为,莲藕味甘性凉,能清热生津,凉血止血,补益十二经脉血气;

  平体内阳热过盛、火旺,熟食莲藕能补益脾胃、止泻、益血、生肌。

  莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用;

  能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康。

  3、牛肚

  脾胃不好的人可以适当的吃点牛肚来缓解,因为牛肚具有补脾胃,助消化,益气血之功效。

  4、山药

  山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。

  不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。

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