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  颈椎病有哪些表现?除了疼痛后的治疗以外,提前预防也很重要!

  颈椎病可以说是当代跟多年轻人的通病,每天低着头盯着手机导致颈椎出现不同程度的酸痛,不仅如此,长时间盯着手机或者电脑还会出现头晕眼花的现象,下面我们就来盘点一下颈椎病的不同表现!
 

颈椎病的症状
 

  【颈椎病的症状表现】

  1.颈部酸痛

  颈部经常出现酸痛,甚至是颈椎的活动受到限制,并且当你过度剧烈活动时,其颈椎疼痛会变得更加严重,甚至有的时候颈部还可能会伴随与肌肉痉挛,感觉就跟落枕一样。

  2.身体疲乏

  一些颈椎病患者经常会出现精神不佳、身体疲惫乏力的情况,经过一段时间休息之后也没有缓解和改善,甚至有的时候患者还可能会出现眼睛发胀、眼沉、视力下降等问题。

  3.经常头晕

  颈椎病很容易会导致患者出现头晕的情况,并且跟随着颈椎病的恶化,还可能会导致患者出现恶心呕吐等症状表现。
 

颈椎病的治疗
 

  【颈椎病的中医疗法】

  1.按摩后溪穴

  治疗颈椎病最重要的一个穴位就是后溪穴,有舒经利窍、宁神之功,主治头项强痛、腰背痛、手指及肘臂挛痛等痛证。每天按压这个穴位3次,每次2-3分钟,坚持2个月。

  2.茴香包

  取茴香籽一两,生盐炒热之后,做小布袋敷在脖子,每天2次,每次30分钟,坚持3个月,可通经活血,也可促进睡眠。

  3.消痛贴敷法

  消痛贴敷法可达到通经活络,消炎止痛,促进腰部肌肉有效的血液循环,加强腰部肌肉,达到保护腰椎的作用。已经有两百多年历史,因质量可靠、放心获得多项奖项。
 

颈椎病的预防
 

  【颈椎病的预防】

  1.拍打肩膀

  拍肩运动有舒筋活血的功效,可以减轻颈部种经木相处的压边勺刺激,从而起到缓解颈椎不舒服的作用。

  人站立,两脚分开与肩同宽,甩动双手,右手拍打左肩50次,再换左手拍打右肩50次。简单的说,就是右手拍左肩,左手拍右肩,用力时均匀适当,早晚各1次,每次3—5分钟。

  2.基础深蹲

  通过深蹲,可以增加在下肢和脚踝的移动稳定,同时还可以对交感神经、副交感神经进行锻炼,从而改善颈椎不适的情况。

  方法:深呼吸时同时下蹲,然后呼气,再次深呼吸后站起,要做够5~10次,而且,要注意膝盖不要超过脚尖。

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