养生误区之人参怎么吃效果最好

　　人参是中药中的最佳补品，孕妇、老人、小孩皆宜食用，用人参滋补身体，你可知你是否用对了方法。下面小编带你一起来了解人参都有哪些养生误区，教你怎样食用效果最好!来看看你的方法是否正确呢?
 

　　关于人参的养生误区有?

　　1、人参能延长寿命

　　人参形似人体，被认为是可以“续命”的中药材，人参的参龄越老越好。古代的富贵人家重病时用千年老人参续命，有病时用人参调养身子，没病时也会拿人参来强身健体。可是，即使是千年老人参，其所含的人参皂苷含量是不会逐年增加的，买千年老人参只会多花钱。

　　2、人参适合每个人进补

　　只要是疲劳乏力，都可以吃人参来改善，其实是一种误区。人参这类补品并非人人适合，只适用于久病元气虚弱、气短神疲、大汗大泻之人来补元气。如果身体有热证和实证，并不适合服用人参。

　　3、只要气虚就吃人参

　　虽然人参可以补气虚，但是各种类型的气虚补充那种参是有讲究的。比如说，气虚严重的吃野山参，单纯气虚的吃生晒参，气虚偏寒的吃红参，气虚偏热的吃西洋参。如果你搞不清楚自己属于哪种气虚，不妨让中医生帮你辩证分析，指导你吃人参。
 

　　人参怎么吃效果最好

　　1、泡茶喝

　　这是一种最为常见的人参吃法了，将人参切片之后取出适量放入杯中，加入开水盖上盖子，半个小时之后就可以代替茶水饮用。这种人参片可以反复冲泡，直到味道变淡之后吃掉。

　　2、含片服用

　　我们也可以选择将人参切成薄片之后服用，每次取出一两片放入嘴巴中含着，味道没有了在嚼烂后吞下去。

　　3、研磨成粉末服用

　　我们也可以将人参晒干之后研磨成为粉末，然后用开水冲服，每次服用三克每天三餐各服用一次。

　　4、人参汁

　　将新鲜的人参切片之后放入容器中，用清水浸泡二十分钟之后再加入一些清水，只要能够淹没人参就可以了不要太多，然后盖上盖子煎煮一个小时之后服用药液。
 

　　食用人参有哪些禁忌

　　1、过度虚弱的病患

　　中医有一句话：“虚不受补”，虽然人参适合气虚患食用，但若身体过度虚弱，吃了人参恐怕也无法对身体有助益。

　　2、月经期间的女性

　　月经期间不适合食用人参，如需要使用，一定要先咨询合格且专业的中医师较佳。

　　3、感冒、感染者

　　感冒、感染的患者，若体内仍然有病邪存在，那么吃人参反而容易补到病邪，让疾病更加恶化。

　　4、喜怒无常、血压偏高者

　　若是经常容易情绪亢奋、兴奋、烦躁、脸红脖子粗、易大发雷霆、身体烘热，或是血压非常高、经常性便祕(大便干硬)，有以上这些情况的民众，若食用人参，可能会让原本的症状恶化。

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