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  中医三款食疗对付秋咳!

  秋季咳嗽,多表现为无痰,或者少痰咳不出、痰中带有血丝,而且会有咽喉干痒、口渴等症状,到底遇上秋咳怎么办呢,中医推荐三款食疗试试看!
 

秋咳都有那些症状!
 

  秋咳都有哪些症状

  秋天空气中水分缺乏,气候的干燥也会导致人体干燥,再加上早晚温差大,很容易引起秋咳。

  秋咳多为燥咳。

  燥咳症状:干咳无痰,或者少痰咳不出、痰中有血丝,咽喉干痒,口渴。

  中医对付秋咳的三款食疗方

  1、蜂蜜白萝卜

  材料:白萝卜一根,蜂蜜

  做法:将白萝卜洗净切成一厘米小块,加入5勺蜂蜜,搅拌均匀,腌制两小时左右。

  蜂蜜萝卜混合腌制出的汤倒出一大勺,用水稀释。

  蜂蜜萝卜汤跟水的比例是1:3,每天饮用4—5次,次日咳嗽症状就会有所缓解。

  2、冰糖雪梨
 

中医治疗秋咳的三款食疗方?
 

  材料:雪梨一个,准备适量冰糖。

  做法:将雪梨去皮,切成两厘米左右小块,加入冰糖适量.

  适量水(水位没过雪梨快刚刚好),大货朱凯转小火再煮10分钟即可。

  放凉,每次吃3次。若咳嗽周期长,则循序渐进的吃一段时间,效果更好。

  3、雪梨百合润肺汤

  做法:雪梨洗净带皮切成小块,将百合掰开,去根部后洗净。

  将雪梨块和百合放入锅中,倒入清水,大火煮开后,撇去汤面的浮沫。

  盖上锅盖,露出一条小缝,调成小火,煮20分钟,放入洗净的枸杞,再煮20分钟。

  将火关掉,稍微冷却2分钟,淋入蜂蜜搅匀即可。

  预防秋咳的方法
 

预防秋咳的方法?
 

  1、生活规律

  要保持生活乖女,有充足的睡眠,适量运动弄,有益于增强体质。

  2、饮食预防

  饮食时疾病预防中非常重要的环节。

  “病从口入”不无道理,要预防秋咳,就要尽量避免辛辣食物的刺激,从而保证体内津液不受损耗。

  辛辣食物、刺激性食物往往会加重咳嗽,同时饮食宜清淡。

  3、补充水分

  秋季的一个明显特征便是空气湿度下降,空气干燥,这一点在北方表现尤为突出。

  因此,秋季要注意保持室内一定的湿度,同时适当补充水分,以促进机体新陈代谢。

  温习提示:昼夜温差大事秋季的一大特点,建议人们随身准备一件方便易脱的外套,以应气温的变化。

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