主页 > 中医养生 > 四季养生 >

  日常生活怎么排肝毒 中医教你3招快速排除肝脏内毒素

  想要肝脏健康,就要注意给肝排毒。肝脏积累毒素多,对身体健康有很大影响。从中医上看我们的体内是有很多毒素的,但凡因为不能及时排除体外的毒素,都会对我们的身体跟精神产生不良的影响。下面和中医中药网小编一起来看看排除肝毒的方法吧!
 

怎么排肝毒
 

  4个症状暗示你患了肝毒,怎么去肝毒

  1、消瘦乏力

  如果你发现自己长时间乏力,而且一直在暴瘦的话,那你也许真的是肝脏出了问题,而且可能是晚期了。因为这个状况是肝癌典型的中晚期的症状,这个时候你就应该去医院检查一下了。

  2、疼痛

  疼痛部位一般位于肝区,肝癌中晚期患者的肝区疼痛一般位于右肋部或剑突下,疼痛性质多以持续性隐痛、钝痛或刺痛为主

  3、手上:肝掌

  出现了肝掌就意味着肝病要找上门,那么肝掌是什么?

  在大拇指至小拇指的根部之间的大小鱼际处的皮肤出现了片状充血,或是红色斑点、斑块,手指按压后变成苍白色,抬手后立即恢复,这就是“肝掌”。

  4、脸上:发黄

  眼球发黄、脸色发黄。眼睛发黄多见于肝病,由于肝脏疾病造成肝脏对胆红素加工能力下降,致使血中胆红素含量增高,出现眼睛发黄、皮肤发黄、尿液发黄等症状,称为黄疸病例,也叫三黄症。
 

中医排肝毒方法

  怎样来排毒会更加顺畅呢?

  1、食用枸杞子

  枸杞不仅能排毒还能达到一种提升肝脏抵抗毒素的能力。枸杞的吃饭是多种的,想要排毒的话最好的吃法就是咀嚼着吃,每天的食量是一小把就好了。通过食用枸杞不仅对肝脏具有很好的保护作用,同时还能有一种让增强肝脏对抗毒素的抵抗作用。

  2、吃绿色的食物

  中医认为绿色的食物能够起到一种通肝气的作用,具有很好解郁、缓解情绪的作用与功效,绿色食物可以很有效帮助肝脏排毒。相关中医学家推荐了柠檬或者青绿色的橘子,那怎样吃呢?可以直接连着皮榨成汁饮用,这样是简单又有效的食用方法了。

  3、按摩排毒

  那要按哪里呢?直接按太冲穴,这个太冲穴在足背那里,直接用拇指按揉差不多5分钟左右,等到你有所感受到酸胀就可以了,记住不需要太大力哈!
 

按摩排肝毒
 

  以下食物有助于肝脏排毒解毒:

  1、粗粮类食物:例如番薯,番薯含有的纤维质松比较容易消化,能够促进肠道的蠕动有助于排便,能把肝脏排出来的毒素、废物通过粪便的形式排到体外。

  2、蔬菜类的:例如胡萝卜,胡萝卜中的大量果胶、维生素A等营养元素能够协助肝脏排除体内毒素,减少肝脏中的脂肪;再如小白菜,适当吃小白菜能起到养肝排毒,祛火的效果,小白菜中富含维生素、矿物质、膳食纤维等成分可防止血浆胆固醇形成,促使胆固醇代谢物胆酸排出体外,有利于肝的排毒。

  3、水果类食物:例如葡萄,可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾,增加造血机能,能够去除氧自由基,增强肝细胞活性,有利于肝脏排毒解毒。

相关文章

中医中药网传承中药文化,提供中药大全、中药百科、中药方剂、中药饮片、中药材价格、中药材种植、中医养生、中医药膳、中医按摩、中医方剂、中医推拿、中医针灸、中医减肥等信息。

免责声明:本站中药百科、饮片、方剂等信息均来自网络摘录,不能用作具体药方,使用前请遵医嘱!本网站向用户无偿提供公开的、共享性药品信息服务的活动,保证药品信息来源合法、真实。友情链接:2871960833

甘肃普尔康集团旗下网站 (c)2015-2020 中医中药大全 All Rights Reserved 网站地图