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　　小小当归 养生养颜都需要

　　                                                                                      

当归是一种药用和经济价值都比较高的传统中药材，其入药部位是植物的根茎，常见的入药都是当归片，当归粉或者整个当归直接入药，这样当归的药物成分很难全部发挥出来，其实当归可以研磨成粉，那么这个当归又有何功效？怎样吃当归才最好呢？
 
　　当归的养身功效你不可不知
 
　　1、活血调经
 
　　当归粉不仅够补血养血，还能够活血止痛，对于女性朋友们来说还能=能够通经、调经，对月经不调、痛经等病症有一定的治疗疗效，妇科名方之一就是当归粉与桃仁、红花、熟地黄、白芍、川芎配作，就有着补血、活血散淤作用，常用于治疗经期提前、痛经。
 
　　2、补血养血
 
　　当归粉有补血养血之功，为补血第一药，适用于心肝血虚证所致的面色苍白或萎黄、倦怠乏力等症。当归粉与熟地、白芍、川芎配伍，组成补血代表方—四物汤，有调经补血之功，尤其适于产后血虚的调治；与黄芪配伍，组成”当归粉粉补血汤”，可益气养血，对血虚证(贫血)有较好的治疗效果。
 
　　3、护眼
 
　　中医讲“久视伤肝”,看久了屏幕会伤肝的,而当归粉补血效果特别快,无副作用,能直接改装肝的供血,经常对着电脑的人长期坚持吃当归粉,对身体对眼睛会有很大益处。
 
　　4、润肠通便
 
　　当归粉可润肠通便，常与麻仁、苦杏仁、大黄合用治疗血虚便秘；与防风、川芎、芍药、大黄、薄荷叶、麻黄、连翘、芒硝、石膏、黄芩、滑石、生甘草、荆芥穗、白术、栀子组成防风通圣散，可泻热通便。
 
　　当归粉的美容功效女性必看
 
　　当归粉内服可活血补血调经，使皮肤光泽红润，最适合妇女平时保养。敷脸可活血淡斑，促进皮肤的新陈代谢，使皮肤细嫩有光泽，以下是天天营养网小编介绍的用当归粉美容的方法。
 
　　1、祛斑
 
　　想用当归粉来祛斑的话可采用以下面膜制作方法：当归尾50克，加500毫升水煎煮，过滤后待用。洗净面部后，用脱脂棉蘸少许当归液，在面部色素沉着的地方不断涂擦，使皮肤吸收当归液中的有效成分，达到治疗色素性皮肤病的效果。当归粉加到任何面膜里，都有美白去斑的效果。
 
　　2、除皱
 
　　将白芷、茯苓、当归、白芨、杏仁及紫河车等量磨成粉混合，加适量的水，调成糊状，再加入少许蜂蜜混合均匀，敷面20分钟清水洗掉。注意肌肤偏油则不加蜂蜜。
 
　　  当归的食用方法
 
　　  1、当归肉桂酒
 
　　  当归30g,熟地黄50g,红花15g,肉桂6g,甜酒1000g.用甜酒浸泡各药1~2周以上即成。
 
　　  当归补血活血,调经止痛,熟地黄滋补阴血,红花,肉桂活血通经,用甜酒可行血脉。用于血虚,或有瘀滞的经闭,月经不调。
 
　　  2、当归补血汤
 
　　  当归10g,黄芪60g.煎水饮.亦可将用量增加,煎成膏滋食。
 
　　  源于《内外伤辨惑论》.本方重用黄芪,次为当归,意在补气而益血.用于失血后气血耗伤,或气虚血亏,体倦乏力,头昏。
 
　　  3、归芪鸽肉汤
 
　　  当归20克、黄芪50克、淮山药20克、红枣20克。将鸽去毛及内脏，洗净切块放砂锅中加水及药物、调料共煮至鸽肉烂熟，吃肉饮汤。
 
　　  当归有益气血、补虚损之功效，适用于病后或产后身体虚弱、心悸气短、倦怠乏力、失眠健忘、记忆力下降、食欲不佳以及贫血、神经官能症和更年期综合症等症状。
 
　　  当归泡水喝的功效
 
　　  1、补血活血
 
　　  当归有补血活血的功效，对于贫血的人群来说，经常用当归泡水喝还是非常不错的选择，能够改善我们的血液循环，对身体有很大的好处。
 
　　  2、润肠通便
 
　　  年纪大了，便秘也成为越来越困扰自己的问题，我们知道便秘对身体有不少坏处，因此，常用当归泡水喝对这类人群也是非常有好处的，润肠通便，神清气爽。
 
　　  3、调经止痛
 
　　  不少女性都有痛经的困扰，这也是避免不了的，我们能做的就是尽量调节，调经止痛，可以试试用当归泡水喝。
 
　　  4、提神醒目
 
　　  容易疲劳，目眩耳鸣的人群服用当归泡水喝也是非常有好处的，能够改善我们的精神状况，养生保健的良方。
 
　　  5、驱寒止痛
 
　　  当归比较温良，有些人自幼孱弱，身体比较虚弱虚寒的人群也可以用当归泡水喝，对身体还是很有益处的。
 
 
　　  当归吃多了的结果
 
　　  1、大剂量给药，可使实验动物血压下降，剂量再加大则血压骤降，呼吸停止。当归乙醚提出物毒性较强，少量即可造成实验动物死亡。临床使用当归不可过量，服药后也应注意有无不良反应。
 
　　  2、当归主要有补血活血，调经止痛，润肠的作用，如果过量服用，长期服用，可能会引起便溏或腹泻。
 
　　  2、过敏反应：有报道复方当归注射液穴位注射引起过敏性休克。
 
　　  3、用药不当当归辛香走窜，月经过多、有出血倾向、阴虚内热、大便溏泄者均不宜服用。用药不当会加重出血、腹泻等症状。

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