上髎穴的准确位置在哪？它的取穴方法及其功效与作用有哪些？

　　上髎穴，经穴名，属足太阳膀胱经，位于骶部，当髂后上棘与后正中线之间，适对第一骶后孔处。具有调理下焦，通经活络的功效，主治大小便不利、月经不调、遗精、阳痿、阴挺、带下、腰骶疼痛、下肢痿痹等。

　　目录

　　1.上髎穴名解

　　2.上髎穴位置

　　3.上髎穴的功效与作用

　　4.上髎穴主治疾病

　　5.上髎穴的按摩方法

　　6.按摩上髎穴的好处

　　7.上髎穴穴位配伍

　　【上髎穴名解】

　　上，指本穴相对于次髎穴、中髎穴、下髎穴三穴而言为上也。髎，孔隙也。该穴名意指膀胱经的地部经水由此从体表流入体内。

　　本穴物质为膀胱经上部经脉下行的地部水液，至本穴后，由本穴的地部孔隙从地之天部流入地之地部，故名。
 

  
上髎穴图片
 

　　【上髎穴位置】

　　1.标准定位

　　上髎穴在骶部，当髂后上棘与后正中线之间，适对第一骶后孔处。

　　2.取穴方法

　　俯卧位，以示指尖按在小肠俞与脊椎正中的中间，小指按在尾骨上方有小黄豆大的圆骨突起(骶角)的上方，中指与环指相等距离分开按放，各指尖所到之处是：

　　示指尖为上髎、中指尖为次髎、环指尖为中髎、小指尖为下髎。

　　3.穴位解剖

　　上髎穴下为皮肤、皮下组织、骶棘肌、第一骶后孔。有骶外侧动、静脉后支。为第一骶神经后支通过处。

　　浅层有臀中皮神经分布;深层有骶外侧动脉分支和第1骶神经后支的肌支分布，布有第一骶神经后支和骶外侧动、静脉后支。

　　【上髎穴的功效与作用】

　　中医认为上髎穴具有调理下焦，通经活络的功效，主治大小便不利、月经不调、遗精、阳痿、阴挺、带下、腰骶疼痛、下肢痿痹等。

　　上髎穴有理下焦、健腰膝的作用，为治疗下腰痛之常用穴。

　　上髎穴位于腰骶部，邻近于二阴，故常配合其相关腧穴治疗前阴病、妇科病及腰部病。
 

  
上髎穴图片
 

　　【上髎穴主治疾病】

　　上髎穴主治少腹腰腿等疾患：如腰膝冷痛、痉瘗反折、下肢痿痹、历节痛风、月经不调、赤白带下、阴中痒痛、不孕症、遗精、阳痿、淋证、尿闭、热病汗不出、呃逆、反胃等。

　　现代又多用上髎穴治睾丸炎、卵巢炎、子宫内膜炎、盆腔炎、腰神经痛、坐骨神经痛、下肢瘫痪等。

　　1. 妇产科系统疾病：月经不调，子宫脱垂，子宫内膜炎，盆腔炎，卵巢炎;

　　2. 运动系统疾病：腰痛，腰骶关节炎，膝关节炎;

　　3. 精神神经系统疾病：坐骨神经痛，下肢瘫痪，小儿麻痹后遗症;

　　4. 其它：外阴湿疹，痔疮，睾丸炎，便秘，尿潴留等。

　　5. 本穴可用于催产，引产。

　　【上髎穴的按摩方法】

　　1.按摩

　　按摩者双手重叠加以按压，或自己以拇指在前、四指在后的姿势，两手抵住腰部，以中指用力按压穴位，如果不确定穴位的正确位置，可以对整个腰部的平坦部分都加以按摩。

　　2.针刺

　　直刺0.8～1.0寸。

　　3.艾灸

　　艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。
 

  
上髎穴图片
 

　　【按摩上髎穴的好处】

　　上髎穴具有调经活血、壮腰补肾的功效，对于痛经、闭经、白带、子宫脱垂、小便困难、阳痿、遗精、阴部癌痒等症有不错的缓解作用;

　　也可用于膝盖冷虚疼痛、鼻衄、痉挛、腹部胀痛、腿部浮胂等症状的改善。

　　在八髎附近找到痛点按揉，或每天擦热八髎穴，可治生殖系统方面的疾病。

　　上髎穴，最好采用叩击，将手握一个空拳，用拳背这个位置去叩击腰骶部，双手可以同时叩击。

　　叩击的力量一定要大点，有明显的声音出现，刺激它，才可能通过骶神经孔，传递到盆腔里面去，来刺激里面的脏腑。

　　【上髎穴穴位配伍】

　　上髎穴配气海、血海，有调经止带的作用，主治月经不调，带下。

　　上髎穴配次髎、中髎、下髎，治月经不调。

　　上髎穴配中极、关元、关元俞、三阴交，治遗精、早泄。

　　上髎穴配三阴交穴、中极穴治疗小便不利。

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