阴都穴的准确位置及其按摩阴都穴的功效与作用有哪些？

　　阴都穴，经穴名，别名食宫、食吕、石宫、通关，属足少阴肾经，位于上腹部，当脐中上4寸，前正中线旁开0.5寸。具有调理胃肠，宽胸降逆的功效，主治胃痛、腹胀肠鸣、呕吐、泄泻、便秘等胃肠病证。

　　目录

　　1.阴都穴名解

　　2.阴都穴位置

　　3.阴都穴的功效与作用

　　4.阴都穴主治疾病

　　5.阴都穴的按摩方法

　　6.阴都穴穴位配伍

　　【阴都穴名解】

　　1.阴都

　　阴，阴凉水湿也。都，都市也。该穴名意指肾经冲脉的上行水气在此集散。

　　2.食宫

　　食，胃所受之五谷也，此指脾土物质。宫，宫殿也，大的居住地也。食宫名意指肾经冲脉气血上行的脾土尘埃在此冷降归地。

　　3.通关

　　通，通过也。关，关卡也。通关名意指肾经冲脉的水湿之气在此仍有部分吸热上行。

　　4.不宫

　　不，否定词，否定之意。宫，宫殿也。不宫名意指本穴冷降于地的脾土尘埃不能存留穴内。

　　【阴都穴位置】

　　1.标准定位

　　阴都穴在上腹部，当脐中上4寸，前正中线旁开0.5寸。

　　2.取穴方法

　　仰卧位，当胸剑联合至脐中连线的中点，旁开中线0.5寸处取穴。

　　快速取穴：仰卧，胸剑联合与肚脐连线中点，再旁开半横指处即是阴都穴。

　　3.穴位解剖

　　阴都穴下为皮肤、皮下组织、腹直肌鞘及鞘内腹直肌、腹横筋膜、腹膜下筋膜。血管、神经分布同石关。皮肤由第七、八、九肋间神经的前皮支重叠分布。
 

　　【阴都穴的功效与作用】

　　中医认为阴都穴具有调理胃肠，宽胸降逆的功效，主治胃痛、腹胀肠鸣、呕吐、泄泻、便秘等胃肠病证。月经不调，不孕。

　　阴都穴系足少阴肾经与冲脉之会穴，有理气调胃作用。

　　中间三指指腹摩阴都穴、中脘穴，可治胃胀、胃痛、恶心等。

　　阴都穴主要用于调理合改善腹痛、便秘、胃痛、呕吐、胃肠炎等肠胃疾病。另外，对一些肺部疾病如支气管炎、肺气肿等也能在一定的程度上缓解其不适症状。

　　【阴都穴主治疾病】

　　阴都穴主治胸腹部等疾患：如胸满气逆、胁肋胀痛、呕吐、胃痛、腹胀、肠鸣、便难、不孕、盗汗、疟疾等。

　　现代又多用阴都穴治疗肺气肿、胸膜炎、支气管哮喘、胃炎等。

　　1. 呼吸系统疾病：支气管炎，哮喘，肺气肿;

　　2. 五官科系统疾病：结膜炎，角膜白斑;

　　3. 其它：胸膜炎，疟疾。
 

　　【阴都穴的按摩方法】

　　1.按摩

　　以手指指腹或指节向下按压，并作圈状按摩。

　　2.针刺

　　直剌1.0～1.5寸。不可深刺，以免伤及胃。

　　3.艾灸

　　艾炷灸或温针灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。

　　【阴都穴穴位配伍】

　　阴都穴配建里、足三里，有理中气，和胃肠的作用，主治腹胀，肠鸣，腹痛。

　　阴都穴配天枢、中脘、支沟、足三里，治便秘。

　　阴都穴配大椎、间使、陶道、后溪，治疟疾。

　　阴都穴配三阴交穴、血海穴治闭经。

　　阴都穴配中脘穴、天枢穴、足三里穴、四缝穴治纳呆及小儿疳积。

　　阴都穴配巨阙穴治心中烦满。

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