石斛的功效与作用有哪些？教你用石斛搭配3种中药养生效果能翻倍！

　　石斛是我们生活中常见的一种滋补中药，有清热益胃、滋阴生津的功效，为了获得更好的养生功效，我们常将石斛与其它中药材一起搭配使用。下面我们就来了解一下石斛的功效与作用及其搭配使用方法。
 

石斛图片
 

　　【石斛的功效与作用】

　　1.抗衰老

　　石斛有延缓衰老的作用，近些年备受关注的石斛兰多糖也具有显著的免疫增强活性和抗衰老、抗辐射等多种功效。

　　2.活血化瘀

　　石斛含有酯类成分，具有活血化瘀、扩张血管及抗血小板凝结，治疗血栓闭塞脉搏管炎，脑血栓形成，动脉硬化性闭塞等作用。

　　3.抗肿瘤

　　石斛中提取的菲类和联苄类物质，有抗肺癌、卵巢腺癌和前髓细胞白血病的作用。能促进T细胞生长和淋巴细胞产生抑制因子，起到增强免疫的作用。

　　4.助消化

　　石斛对肠管有兴奋作用，可使收缩幅度增加，药理试验表明，口服石斛煎剂能促进胃液分泌，帮助消化，对慢性萎缩性胃炎能收到独特、满意的效果。

　　5.治疗眼疾

　　石斛对眼科疾病有明显的治疗作用，对半乳糖性白内障不仅有抑制作用，而且有一定的治疗作用，在治疗白内障方面，对半乳糖所致的酶活性异常变化有抑制可纠正作用。
 

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　　【石斛的常见搭配用法】

　　1.石斛+玉竹

　　玉竹味甘多液，质柔而润，性质甘平滋润长于养阴。铁皮石斛能清肾中浮火而摄元气，除胃中虚热而止烦渴，清中有补，补中有清。

　　铁皮石斛搭配玉竹，可用于阴虚外感，养肺胃之阴而除燥热，补而不腻，清养而不恋邪。

　　2.石斛+天冬

　　铁皮石斛与天冬、麦冬，皆为清热养阴之品，均可用于热病伤阴之病或气阴两虚之症。

　　石斛与麦冬、天冬滋阴力胜，偏、入肺经，为阴虚燥咳咯血、阴伤口渴，肠燥便秘常用。

　　3.石斛+鲜地黄

　　鲜地黄甘寒多汁，性凉而不滞。质润而不腻，功专清热泻火，生津止渴，凉血散瘀，凉血止血而不留瘀;

　　而铁皮石斛鲜条甘寒汁浓，功擅养胃阴，生津液，清虚热，止烦渴。
 

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　　【石斛茶饮推荐】

　　1.石斛麦冬茶

　　材料：石斛、麦冬、谷芽各10克

　　做法：石斛、麦冬、谷芽一齐放进沸水中浸泡15分钟，代茶饮。可冲水多次至无味为止。

　　功效：养阴清热、益胃生津，消食和中。用于阴虚胃热，呕逆少食，咽干口渴，舌光少苔。

　　2.石斛蔗浆饮

　　材料：石斛30克，甘蔗500克

　　做法：石斛煎水取汁;甘蔗去皮，切碎略捣，绞取汁液。两汁混合饮用。

　　功效：养阴清热、益胃生津，清热除烦、生津止渴。用于热伤津液，烦热口渴，舌红少苔。

　　3.石斛杞菊饮

　　材料：石斛、枸杞子、女贞子各15克，菊花10克

　　做法：石斛、枸杞子、女贞子、菊花一齐放进沸水中浸泡15分钟，代茶饮。可冲水多次至无味为止。

　　功效：养阴清热、明目，枸杞子、女贞子补养肝肾。用于肝肾阴虚，目昏眼花，视力减退。

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