经常便秘怎么办?推荐几个治疗便秘的偏方有润肠的作用!

　　便秘是很多人生活中经常会遇到的问题，便秘不仅会让人食欲下降影响身体健康，还对人们的生活造成很大的困扰，下面给大家推荐几个治疗便秘的偏方!
 

　　1、连翘茶

　　材料：连翘20克。加入适量的水煮沸即可，若觉得太苦，也可以加入适量冰糖。每天喝1杯，可以持续喝1-2周。

　　2、蒲公英茶

　　材料：蒲公英干品或鲜品60～90克。取蒲公英加水煎至100～200毫升，鲜品煮20分钟，干品煮30分钟，每日1剂饮服，年龄小服药困难者，可分次服用，可加适量的白糖或蜂蜜以调味。

　　3、桑葚子茶

　　材料：桑葚子50克。取桑葚子加水500毫升，煎煮成250毫升，加适量冰糖，以上为1日量，1日服1次，5天为1个疗程。

　　4、生甘草茶

　　材料：生甘草2克。把甘草放入开水中冲泡即可。每天1次。见效就停，不能长期喝。

　　5、胖大海茶

　　材料：胖大海5颗。将胖大海放入茶杯中，用开水冲泡15分钟即可。每天喝1剂，胖大海泡涨大后，也可以慢慢吃下。但胖大海核仁不要吃。

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