秋季腹泻怎么办？专家教你制作5款食疗小偏方有效止泻！

　　秋天的气候变化较大，晚秋凉寒，所以大家在饮食起居上应该提高警惕，预防秋季腹泻，下面推荐几款腹泻食疗偏方能有效止泻哦!
 

　　1.莲子粥

　　材料做法：莲子50克，糯米50克，红糖一匙。莲子用开水泡胀，削皮去心，倒入锅内，加水，小火先煮半小时备用。再将糯米洗净倒入锅内，加水，旺火10分钟后倒入莲肉及汤，加糖，改用小火炖半小时即可。作早餐或下午当点心吃。

　　功效：有补中燥湿、健脾暖胃、止泻敛汗、安神固精之效。适合于胃寒怕冷，遇冷则泻，睡眠不佳的患者。

　　2.人参煨猪肚

　　材料做法：猪肚1个，人参15克，干姜6克，葱白7根，糯米150克。将猪肚洗净，葱折去须切段，糯米洗净，一起放入猪肚内，用线缝合。沙锅内加水，将猪肚放入锅内，先用武火烧沸，撇去汤面上的浮泡，改用文火煮至极烂温食。

　　功效：可治疗脾胃虚寒之胃脘冷痛、食欲不振、大便泄泻等症状。
 

　　3.炮姜粥

　　材料：炮姜6克，白术15克，八角茴香、花椒少许，粳米30克。

　　做法：将炮姜、白术、花椒、八角茴香装在纱布包里，放入锅中加水先煮20分钟，然后下粳米煮粥。每日1剂，分3次温月艮。连服1～2周。

　　4.黄瓜叶速溶饮

　　材料：鲜黄瓜叶1000克，白糖500克。

　　做法：将鲜黄瓜叶加水适量，煎煮1小时，去渣，再以小火煎煮浓缩，至将要干锅时停火，冷却后拌入干燥的白糖粉，吸净煎液，混匀，晒干，压碎，装瓶备用。每日3次，每次10克，以沸水冲化，顿服。

　　5.姜橘椒鱼羹

　　材料：鲫鱼250克，生姜30克，橘皮10克，胡椒3克。

　　做法：生姜片、橘皮、胡椒用纱布包扎后填入鲫鱼肚内，加水适量，小火煨熟，加食盐少许调味。空腹喝汤吃鱼。

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