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  阿胶的服用方法不同养生功效也各有差异!

  阿胶是一种传统的养生滋补佳品,被人们称为“滋补三大宝”,尤其适合女性服用,有美容养颜、养血调经的作用。下面我们来介绍几种阿胶的服用方法。
 

阿胶的服用方法不同养生功效也各有差异!
 

  阿胶的服法方法

  1.阿胶单服

  取阿胶250g,砸碎置于带盖的容器内,加糖、黄酒、水各250g(或ml),浸泡24~48h,至胶软化无硬块后,根据需要加入适量的黑芝麻、核桃仁大枣、桂圆肉等搅匀,放入锅中隔水蒸制0.5~1h,待其全部溶化,取出放凉,加盖置阴凉处或箱内,每日1~2次,每次1~2汤匙,开水冲服即可。

  功效:对腰膝酸软,怕冷,易感冒,耳鸣,四肢无力等均有明显疗效。经常用此法服食阿胶,可以强身健体,延缓衰老,起之延年益寿的作用 。

  2.阿胶

  阿胶150克,砸碎,黄酒350毫升,浸泡一周。待阿胶呈海绵状,略加水炖化,加入黑芝麻、核桃仁适量,加上糖250克,蒸1小时,不断搅拌,冷却即成冻膏。每天早晚各一至两匙,温开水冲服。

  功效:此法对患腰酸怕冷、耳鸣和阴虚或肾亏等症有特效。
 

阿胶的服用方法不同养生功效也各有差异!
 

  3.阿胶糖液

  取阿胶碎块6--10克,砸碎,放入碗中,加入开水至多半碗。阿胶是较难溶化的,必须用筷子反复搅拌直到溶化开为止,再加入白砂糖(糖或红糖也可)或蜂蜜。搅拌均匀即可服用。

  功效:本方适用于缺性、营养性贫血、失血过多、久病耗血、经多不调等症。

  4.阿胶

  用大米或小米100克,阿胶砸碎后的小块15克,糖50克做成粥,阿胶在加入前先用开水溶化后加入粥内搅匀,开一滚即可。不要将阿胶块真接加入粥内,这样容易糊锅底。

  功效:本方补血益肾,强身健体,延年益寿。

  5.阿胶

  将阿胶80g切成小块(或砸碎),置小坛内,倒入适量黄酒,将坛放在文火上煮沸,边煮边向坛内续添黄酒,直至酒添尽,阿胶化完,药酒约有500ml时可取下放冷,收入瓶中。每日早、中、晚各1次, 每次空腹温饮20~30ml。

  功效:补血止血,滋阴,润肺。主治血虚萎黄,虚劳羸瘦,面色无华,眩晕心悸,阴虚咳嗽等。
 

阿胶的服用方法不同养生功效也各有差异!
 

  阿胶的食用注意事项

  1、如果是体寒怕冷的人,吃阿胶的时候可以加一点桂圆。肾虚的人也可以再配上一点枸杞。

  2、气虚的人可以加入党参西洋参一起服用,气血双补,效果更好。气虚表现主要为呼吸浅短,声音低微,神倦懒言,动则汗出,食欲减少,舌质淡,也就是指全身精神不佳,体力不济。

  3、用作一般滋补,宜在空腹时服用阿胶阿胶作汤剂时,宜热饮,不要凉服。

  4、如果观察发现口舌生疮,小便太黄,舌苔发黄,说明阳气较盛、内热很重,宜消火后服用东阿阿胶

  5、患有感冒或月经来潮时,应停服东阿阿胶,待病愈或经停后再继续服用。

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