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  减肥效果哪家强?就喝蜂蜜柚子茶

  蜂蜜柚子茶不光是味道芬芳适口,更是一款有美白祛斑、嫩肤养颜效用的食品。中医以为,柚子味甘、酸,性寒,有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等效用,蜂蜜有润肠的作用。因此蜂蜜柚子茶对减肥是特别有帮助的。通常食用还可以清热降火,嫩白皮肤。
 

减肥效果哪家强?就喝蜂蜜柚子茶
 

  【材料】

  柚子1个,食用盐 20克,清水适量,蜂蜜500克,冰糖粉末200克。

  【做法】

  1.柚子用清水洗干净,找一张厨房纸把柚子表皮的水分擦拭干净。把食用盐撒在柚子上,反复地搓洗。

  2.搓几遍后,将柚子表面的食用盐洗掉,拿厨房纸擦干水分。用刀将柚子顶部的盖子切掉,露出白色的内皮。

  3.用刀在柚子表面均匀地刻出8-10个刀印,再用手沿着印记剥开外皮。

  4.剥掉黄色外皮下的白色内皮,这层皮味道比较苦。将柚子瓣一枚枚地掰开,扔掉瓤里的果核。

  5.手上套一个干净的塑料袋,使劲地将柚子瓣挤出果汁,放在一个容器里待用。

  6.挤完果汁剩余的部分也不要扔掉,用刀切成小的碎末待用。如果不喜欢喝略苦的蜂蜜柚子茶,这部分可以扔掉。

  7.掰下来的柚子皮放在案板上,用刀切掉里面白色的部分,只留下外面黄色的柚子皮。

  8.将柚子皮切成宽1-2毫米的死,切得越细越好。

  9.将切好丝的柚子皮放在煮锅里,倒上清水,水量没过柚子皮的表面。开大火煮沸。

  10.大火煮沸后转小火继续煮,其间用筷子将柚子皮翻一次面。

  11.将步骤6里切成碎末的部分倒入煮锅里,继续小火慢满地煮。

  12.大约煮上半个小时以后,要不断地查看锅里剩余的水分。这时候,表面会有很多大的泡泡,越来越粘稠。

  13.待锅里基本没有水分后,倒入步骤5里挤好的柚子果汁。如果果汁太浓稠,也可以加一小汤勺的清水,继续小火慢煮。

  14.再煮锅里加入冰糖粉末,搅拌均匀。

  15.煮到锅里几乎看不到水分时,关火。待温度略微降到50度左右时,倒入蜂蜜。

  16.将煮好的柚子皮和蜂蜜搅拌均匀,盛在容器里即可。
 

减肥效果哪家强?就喝蜂蜜柚子茶
 

  【饮茶的最佳时间】

  便是在饭后一小时。假设吃完饭后立刻饮茶,时间长了简单诱发血虚,而比及饭后一小时,食品中的铁质已经根本汲取完,这时刻饮茶就不会影响铁的汲取了。

  【蜂蜜柚子茶作用】

  1.蜂蜜:

  有润肠的作用:它额外看待通常便秘、简单生暗疮的人,服用蜂蜜柚子茶可以很好的改革这些症状。坚持服用蜂蜜柚子茶3个月,就可以到达“转变体质”的作用。仰仗食品实现美白比用打扮品更有用。打扮品只能使皮肤暂时变淡,效率也角力计较有限,而这个强壮的养生茶,则能斩断玄色素的根,这样的美白效率才会更永远。

  2.柚子:

  在《本草原则》中有纪录,“饮食,去肠胃中恶气,解酒毒,治饮酒人语气,不思食口淡,化痰止咳”,而以柚子制成茶剂,在我国古代以及其他国度,日本、韩都城有此风气。在当代人的看法中,柚子茶还具备美容的效用,由于啊,柚子中含有丰裕的vc,比柠檬多三倍呢!!柚子自己营养丰裕,所含有的钙质和维生素都远远超出了别的的水果。其所含维生素C的含量是柠檬和橙子的3倍,钙的含量更是比苹果、梨,香蕉等水果多10倍。

  别的,柚子还含有丰裕的自然枸橼酸和百般无机盐类,不光有助肝、胃,肺等性能,并且再有清热去火,止咳化痰的效用。由于到场了自然蜂蜜特别加倍增加了人体所需的微量元素。具有养颜美容、润喉止咳、预防伤风、帮助消化的

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