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  海带根的功效与作用及其海带根所补充的营养素!

  【海带根的简介】

  海带根就是人们平时吃的海带的接近根部3到6厘米的一段,在中医中有入药价值。

  【药材名称】

  中文名 :海带根

  拼音名:Hǎi Dài Gēn

  英文名:Lelp root

  【药材来源】

  海带根为海带科植物海带的根

  【海带根的采集时间】

  采集夏、秋两季收获海带,加工时剪下根蒂,晒干。

  【海带根的功效与作用

  海带根具有清热化痰;止咳;平肝。治疗慢性气管炎,咳嗽,气喘,高血压,头晕。

  【海带根的补充营养】

  1、排毒减肥

  海带含有大量的纤维元素,可以有效地促进肠道排泄,并吸附游离的脂质,而且海带的营养十分丰富,呈碱性,又增加了排毒功效;

  多吃海带可以增强人的代谢率,增强新陈代谢机能,让精神更加充沛,身材更瘦,从而可以达到减肥的效果。

  2、补钙健体

  海带是一种营养价值很高的蔬菜,与菠菜、油菜等营养价值高的蔬菜相比,除了含有很高的维生素C外,它的粗蛋白、糖、钙、铁的含量也都高出几倍、几十倍。

  每100克海带中含钙高达1177毫克,含铁高达150毫克,重要的是人体对海带中的钙元素的吸收率非常高,所以吃海带对儿童、妇女和老年人都有很重要的保健作用

  【海带根的图片】
 

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