主页 > 中医按摩 > 足疗 > 足疗按摩 >

  中医教你按摩厉兑穴治疗失眠多梦

  厉兑穴,足阳明胃经的井穴,在足第2趾末节外侧,距趾甲角0.1寸(指寸)。有开窍醒神,清热和胃,通经活络的功效,长期坚持按摩厉兑穴,可以宁心安神、改善睡眠质量。
 

厉兑穴
 

  【厉兑穴位置】

  1.标准定位

  标准定位:厉兑在足第2趾末节外侧,距趾甲角0.1寸(指寸)。

  2.取穴方法

  厉兑穴在足趾,第二趾末节外侧,趾甲根角侧后方0.1寸(指寸),正坐或仰卧取穴。

  正坐垂足或仰卧位,在足第2趾外侧甲根角侧后方(即沿角平分线方向)0.1寸处取穴,相当于沿爪角外侧画一直线与爪甲基底缘水平线交点处取穴。

  快速取穴:足背第2趾趾甲外侧缘与趾甲下缘各作一垂线,交点处即是。

  3.穴位解剖

  厉兑穴下为皮肤、皮下组织、趾长伸肌第二趾肌腱的外侧束。

  有趾背动、静脉形成的动、静脉网。分布着腓浅神经的趾背神经。

  皮肤由腓浅神经的足背骨侧皮神经的外侧支分布。趾长伸肌及第2趾伸肌由腓深神经支配。
 

厉兑穴
 

  【厉兑穴的功效与作用】

  1.厉兑穴的功效

  厉兑穴有开窍醒神,清热和胃,通经活络的功效。长期坚持按摩厉兑穴,可以宁心安神、改善睡眠质量。

  痰生于脾,聚于胃,火动则升,气滞则盛,足阳明经别又上通于心,故厉兑穴泻火化痰、宁心开郁,可治梦魇、癫狂之证。

  2.厉兑穴的作用

  厉兑有清热和胃,苏厥醒神,通经活络的作用。

  厉兑穴属足阳明胃经井穴,配五行属金,金为土之子,“实则泻其子”;

  凡胃经实热证,泻本穴引火下行,以泻经热,治疗头面五官病及热病。

  厉兑为足阳明胃经经止穴,取之可调节阴阳,可用于急救。

  【厉兑穴的按摩方法】

  1.按摩

  用手指关节夹按厉兑穴2~3分钟,长期按摩,可以改善咽喉肿痛、癫狂等。

  特效按摩:用拇指指甲尖垂直掐按厉兑穴,有刺痛感,每次左右各掐按1~3分钟,可以有效的缓解治疗呕吐症状。

  2.艾灸

  用艾条温和灸厉兑穴5~10分钟,可以缓解治疗腹胀、腹痛、多梦、热证等。

  3.针刺

  厉兑穴斜刺0.1-0.2寸(点刺出血)。或用三棱针点刺出血。
 

按摩厉兑穴
 

  每天晚上睡觉之前,攥一攥第二个脚趾,这么一攥,厉兑穴就攥住了,再扭扭这个脚趾肚,最后用指甲掐掐脚趾肚。

  同时,索性把10个脚趾都掐一掐,这对于安眠特别有好处,这样安心睡觉一晚上。

网页图片来源于网络,如有侵权请联系我们修改或删除!

相关文章

中医中药网传承中药文化,提供中药大全、中药百科、中药方剂、中药饮片、中药材价格、中药材种植、中医养生、中医药膳、中医按摩、中医方剂、中医推拿、中医针灸、中医减肥等信息。

免责声明:本站中药百科、饮片、方剂等信息均来自网络摘录,不能用作具体药方,使用前请遵医嘱!本网站向用户无偿提供公开的、共享性药品信息服务的活动,保证药品信息来源合法、真实。业务及友情链接:2871960833

甘肃普尔康集团旗下网站 陇ICP备15002882号 互联网药品信息服务资格证书 (宁)-经营性-2018-0003 (c)2015-2020公安备案公安备案62112202000069号 中医中药大全 All Rights Reserved 网站地图电子营业执照