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  揭秘:中医拔罐减肥真的有效吗?它的减肥原理是什么?

  由于现代人的生活节奏加快,很多人都没有时间进行运动减肥,就算有时间也是懒得动,而这时就衍生除了一种新的减肥方式——拔罐减肥。那么所谓的中医拔罐减肥真的有效吗?它的减肥原理又是什么呢?
 

拔罐减肥真的有效吗?
 

  【拔罐减肥真的有效吗?】

  拔罐减肥是有效的,但是所谓的拔罐减肥并不是光光拔罐就可以瘦下来了,还要配合饮食(早餐:鸡蛋脱脂奶吃到饱,中餐:鸡肉/鱼肉选一样吃到饱,晚餐:青瓜/炒青瓜,饿的话可以吃生青瓜或者番茄)。

  做拔罐减肥一定要配合饮食餐单,除了餐单上的食物都不能吃,从这个餐单可以发现,碳水化合物基本为零,所以对身体而言,时间久了势必有影响。

  你以为是在舒舒服服地减肥,那就错了,你的胃在难受,你的身体在难受,你的口欲在难受。

  当然,不能抹杀拔罐减肥的效果。不少能够坚持这个餐单并且定时定候去拔罐的朋友,的确有效果,但是要坚持下来是很不容易的。
 

拔罐减肥的原理
 

  【拔罐减肥的原理】

  减肥作用火罐内压对局部部位的吸拔,能疏通经络,平衡气血,调整内分泌,加速血液及淋巴液循环,促进胃肠蠕动;

  从而改善消化功能,使机体新陈代谢加快,产热及脂肪消耗增加,即可减去体表脂肪,又可减去体内深层脂肪,从而达到安全、保健、快速减肥的目的。

  拔罐负压的强大吸拔力可使汗毛孔充分张开,汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加强,皮肤表层衰老细胞脱落,从而使体内毒素、废物得以加速排出。

  当人体受风、寒、暑、湿、燥、火(六邪气)等外界侵袭或跌打损伤后,即可扰乱脏腑的正常生理功能;

  从而产生瘀血、气滞、痰涎、宿食、水浊、邪火,这些致病因子通过人体经络走窜于全身,并充斥于经络上的穴位,打乱了气血的运行,致使气血凝滞。

  拔罐可祛除人体六邪气,通气通血、舒经活络,它的温热作用可使血管扩张、血流量增加,增强血管壁的通透性。
 

减肥注意事项
 

  【减肥注意事项】

  1.多喝水

  拔罐减肥者要多喝水,多喝水能调节体温、提高新陈代谢以及帮助排出体内多余的毒素,对减肥有非常大的帮助。

  2.循序渐进

  长期坚持是成功减肥的关键。如果你想要减肥,就意味着你的身体器官和肌肉必须可以支持一个大的质变,也就是说它们必须更加努力地进行日常活动。

  3.少食多餐

  为了减肥而少吃一餐两餐并不是一个行之有效的减肥方法,其实,燃烧脂肪也是需要能量的。

  少吃多餐则可以保持你身体的血糖水平稳定,能有效减少饥饿感以及避免暴饮暴食。

  4.细嚼慢咽

  吃东西的时候要注意保持美好的形象。无论你是不是真的非常饿了,都要切记不要狼吞虎咽。这样的“淑女式”吃法对减少食量非常有帮助。

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