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  突如一夜冷风来,女朋友感冒了就为她做葱白瘦肉粥!

  突如一夜冷风来,女朋友感冒了,又到了考验男朋友是否合格的时候,那么面对感冒,出来一句不痛不痒的“多喝热水”外,你还能想到那些答案呢?送女朋友葱白瘦肉粥,这时候最好不过了。
 

感冒
 

  【名称】

  葱白瘦肉粥

  【材料】

  白米1杯,瘦肉150克,白萝卜半个,葱2根调味料(1)料酒半茶匙,酱油半大匙,淀粉1茶匙(2)水8杯,盐1茶匙,胡椒粉少许

  【做法】

  1、白米洗净,加水8杯浸泡20分钟,移到炉火上煮开,改小火熬粥。

  2、瘦肉切薄片,拌入调味料(1)略腌;白萝卜削皮、切丝,待米粒熟软时加入同煮至熟,然后放入肉片同煮。

  3、加入盐和胡椒粉,熄火后撒入洗净、切丁的葱即可盛出食用。

  【小贴士】

  1、瘦肉切薄才容易熟,腌过才有味道,而且可防止肉质变硬。

  2、白萝卜刨丝煮会较快熟软,切丝煮则不易化掉。

  【女朋友感冒,除了跟她说多喝热水,还能做什么?】

  1、多休息

  人一感冒,抵抗力就下降,精力自然没有平时那么旺盛,这时候睡觉才是最好的感冒药。在家休息睡觉不但可以缓解感冒带来的不适,而且能避免将感冒传染给别人。

  2、补充点维生素C

  不管是通过维生素补充剂、还是多吃富含维生素C的水果,都能起到缓解感冒的作用。可以从酸味来判断水果的维生素C含量,一般酸味重的水果,维生素C含量都较高,如橘子、橙子、柠檬、猕猴桃、柚子等。

  3、打开加湿器

  秋冬时节或者夏天在空调房内,干燥的空气会让人感觉到呼吸道很不舒服,感冒的时候可以在房间内放置加湿器,可以让呼吸更加通畅,缓解感冒症状。

  4、吃流质食物

  感冒时大家都知道要多喝热水。此外,热汤和热粥都是感冒期间不错的选择,特别是对于有些感冒时没有胃口的朋友,流质食物更容易接受。无论是热水还是热粥,蒸汽也能缓解感冒带来的鼻塞。

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