脾胃虚弱怎么调理？推荐两款中医药膳调理好脾胃

　　中医认为，若人脾胃虚弱，则气血不足，患者容易出现食欲下降，头晕，神疲乏力，肌肉消瘦和萎缩，失眠、多梦，若生长发育期的儿童出现脾虚则表现为身材矮小、反应迟钝等等，成年女性则会出现月经量少，甚至闭经。脾胃在人体有如此重要的作用，因此，调养脾胃就显得十分重要。下面小编就给大家推荐两款中医药膳调理脾胃虚弱。
 

　　调理脾胃中医药膳

　　一、白术山药瘦肉汤

　　材料：党参20克、黄芪40克、白术20克、山药50克、猪瘦肉250克。

　　做法：

　　1、将以上四味中药先煎煮40分钟，煎煮好后去渣留汁备用;

　　2、将药汁与猪肉相混合，大火烧开;

　　3、转小火煎煮约90分钟后即可食用。

　　功效：

　　1、党参：增强抵抗力、养血、防治胃溃疡。

　　2、黄芪：补气益气、消除水肿、祛湿。

　　3、白术：健脾养胃、补气益气、祛湿、消除水肿。

　　4、山药：健脾益胃、适用于食欲不振、脾胃虚弱者。

　　5、猪肉：补充蛋白质、补肾滋阴、润燥。

　　6、白术山药瘦肉汤：此汤中，党参、黄芪、白术、山药都是补益脾气的重要药物，尤其山药更为药食同源的常用药物，因此该汤适合于脾胃虚弱的人。
 

　　二、白术猪骨粥

　　材料：猪骨120克、白术适量、枸杞10克、粳米150克、盐3克、

　　做法：

　　1、枸杞子、白术洗净;猪腿骨洗净、入沸水中汆烫，捞出，再下入沸水锅中煮至汤呈白色;粳米淘净，泡好;

　　2、将猪腿骨连汁倒入锅中，下入粳米煮开，再下入白术、枸杞子;

　　3、慢熬成粥，调入盐即可。

　　功效：

　　1、白术：具有健脾益气，燥湿利水，止汗，安胎的功效，用于脾胃虚弱、食少，腹胀泄泻，胎动不安。

　　2、猪骨：具有壮腰膝，益力气，补虚弱，强筋骨，可延缓衰老等功效。

　　3、白术猪骨粥：具有健脾益气、利水消肿、祛湿养血、调理脾胃虚弱等功效。

　　温馨提示：感冒发热期间忌食，急性肠道炎感染者忌食

　　脾胃虚弱的朋友们，赶快试试以上两款调理脾胃虚弱的中医药膳吧，拥有好脾胃，才能拥有好身体哦!

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