男人吃什么补肾壮阳？赶紧吃牛鞭，地球人都知道

　　牛鞭是比较常见的滋补类中药，作为一种珍贵进补之食,牛鞭在全世界广泛受到欢迎,特别是对男人来讲。在各餐饮场所,也是炙手可热的一道美食。男人都希望自己阳气十足，补肾壮阳是男人最关心的问题,哪些食物适合补肾壮阳呢?地球人都知道牛鞭补肾壮阳效果就很不错,那么你知道牛鞭怎么吃壮阳吗?今天小编就给大家推荐两道补肾壮阳的中医药膳。
 

　　补肾壮阳中医药膳

　　一、焖牛鞭

　　材料：牛鞭350克、盐、大蒜、鸡精适量。

　　做法：

　　1、将牛鞭洗净，入沸水锅中烫一下，捞出撕去外皮，切段。

　　2、炒锅注油烧热，下入蒜蓉炒香，倒入牛鞭炒至断生，注入适量清水焖煮至熟。

　　3、调入盐和鸡精，起锅装盘。

　　功效：

　　1、补肾壮阳

　　牛鞭富含雄性激素、蛋白质、脂肪等成分，具有壮阳补肾的功效，是很好的男性补品。

　　2、补血益气

　　牛鞭富含蛋白质、脂肪、雄激素等，其中蛋白质具有维持钾钠平衡，消水肿，缓冲贫血的功效。

　　3、焖牛鞭：具有补肾壮阳、补血益气、补肾强筋的功效。
 

　　二、泡椒炒牛鞭

　　材料：牛鞭300克、火腿100克、泡椒50克、葱白30克、料酒、盐、鸡精、醋适量。

　　做法：

　　1、牛鞭处理干净汆至七成熟，打刀花;火腿洗净切丁;泡椒切好，葱白洗净切段。

　　2、炒锅注油烧热，下牛鞭煸炒，再入火腿丁、泡椒、葱段炒熟。

　　3、加盐、鸡精、料酒、醋调味即可。

　　功效：

　　1、泡椒：可作健胃剂，有促进食欲、改善消化的作用，还有抗菌杀虫效果。

　　2、牛鞭：具有补肾虚、补血益气、补肾强筋的功效。

　　3、泡椒炒牛鞭：此药膳具有开胃消食、补肾壮阳、补虚、补肾强筋的功效。

　　温馨提示：【内有火热】者不宜食用;【儿童未发育、更年期男士、老龄男士】慎食。

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