3种食疗方法帮你快速解决喉咙痛

　　如果长期烟酒过度，肺阴虚生内热或肾阴虚生火都容易导致咽喉痛，大多数人都认为喉咙痛是小病，不愿意吃药。那小编分享几个咽喉痛的食疗方法。
 

　　1.滋阴清热饮

　　【材料】天冬12克、麦冬12克、桔梗9克、山豆根6克、岗梅30克、甘草6克。

　　【制法】每次用天冬12克、麦冬12克、桔梗9克、山豆根6克、岗梅30克、甘草6克、水煎服，每天1剂。

　　【功效】有滋阴清热、解毒利咽之功效。

　　【主治】咽喉肿痛、急性咽喉炎和扁桃体炎等。

　　2. 银耳沙参鸡蛋饮

　　【材料】银耳10克、北沙参10克、鸡蛋、冰糖

　　【制法】每次用银耳10克、北沙参10克、水煎取汁，然后打入鸡蛋1~2个，蛋熟后加适量冰糖服用。

　　【功效】养阴清热、润肺等功效。

　　【主治】阴虚肺燥引起一咽干喉痛、口渴等症。
 

　　3.沙参玉竹麦冬煎

　　【材料】沙参15克、玉竹10克、麦冬10克、天花粉3克、地骨皮6克

　　【制法】每次用沙参15克、玉竹10克、麦冬10克、天花粉3克、地骨皮6克、水前服，每天1剂。

　　【功效】恢复声带疲劳，防治嘎哑有很好效果

　　【主治】病后咳嗽，阴虚发热不退等也有效。

　　【咽喉痛注意事项】

　　1、注意足够的休息，避免熬夜;

　　2、注意多饮水;

　　3、注意饮食清淡，忌辛辣刺激的饮食，忌烟酒，忌过冷过热的食物;

　　4、注意良好的空气和环境，尽量避免在空气不流通的环境中长时间停留;

　　5、适当体育锻炼，增强体质和免疫力。

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