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  痛风患者早餐、午餐、晚餐这样吃,吃吃更健康!

  痛风不知道每天吃啥,今天小编为大家提供一种痛风患者的健康饮食方式,不仅不重样,而且降尿酸,具体随中医中药网小编一起来看!
 

什么是痛风!
 

  什么是痛风

  痛风是一种单钠尿酸盐(MSU)沉积所致的晶体相关性关节病,与嘌呤代谢紊乱及(或)尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关,属代谢性风湿病范畴。

  痛风可并发肾脏病变,严重者可出现关节破坏、肾功能损害,常伴发高脂血症、高血压病、糖尿病、动脉硬化及冠心病等。

  痛风的原因

  1、肥胖

  肥胖是导致痛风的原因之一,人们发现在痛风患者中体重超过标准体重17.8,并且人体表面积越大,血清尿酸水平越高。

  2、高脂血症

  高脂血症大约75%~84%的痛风患者有高甘油三酯血症,个别有高胆固醇血症。

  痛风患者为了减轻病情,应减轻体重,达到生理体重标准,适当控制饮食,降低高脂血症。

  3、饮酒
       长期大量饮酒对痛风患者的影响有三个方面:

  (1)可导致血尿酸增高和血乳酸增高。从而可诱发痛风性关节炎急性发作。

  (2)可刺激嘌呤增加。
 

痛风的原因?
 

  (3)饮食时常进食较多高蛋白、高脂肪、高嘌呤食物,经消化吸收后血中嘌呤成分也增加,经过体内代谢,导致血尿酸水平增高可诱发痛风性关节炎急性发作。

  4、高血压

  痛风在高血压患者中的发病率为12%~20%,大约25%~50%的痛风患者伴有高血压。

  痛风的症状

  1.关节红肿

  2.行走困难

  3.疼痛时间不足24小时(痛风的疼痛有期限)

  4.在2周内症状缓解

  5.伴有痛风石

  6.具有第一跖趾关节(大脚趾头的第一个关节)红肿疼痛病史

  7.不及时控制,易反复发作

  痛风患者的健康饮食

  早餐:小米山药粥(小米50,山药100),水煮蛋1个,清炒卷心菜(卷心菜100,山茶油5)

  中餐:蒜泥茄子(茄子100,大蒜5),苦瓜炒牛肉(苦瓜100,牛肉20,山茶油5),蒸南瓜100,米饭150,葡萄100

  晚餐:白薯100,牛奶200,凉拌胡萝卜(胡萝卜100,橄榄油5)

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