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  没病也可先知先防,中医较你预防疾病

  往往在生活当中,好多人等到身体出问题了才往医院走,这样说很多人有可能说:“有病啊”你希望我去医院干嘛!小编只是照是说而已,预防比治疗更重要,中医疾病预防方法如下:
 

身体是革命的本钱!
 

  未病先防的概念

  未病先防是指在人体未发生疾病之前,采取各种措施,做好预防工作,以防止疾病的发生。这是中医学预防疾病思想最突出的体现。“是故已病而后治,所以为医家之法;未病而充治,所以明摄生之理”(《丹溪心法》)。未病先防旨在提高抗病能力,防止病邪侵袭。

  疾病的预防

  1、调养身体,提高人体抗病能力

  (1)调摄精神:精神情志活动是脏腑功能活动的体现。突然强烈的精神刺激,或反复的、持续的刺激,可以使人体气机紊乱,气血阴阳失调而发病,而在疾病的过程中,情志变动又能使疾病恶化。因此,调养精神就成为养生的第一要务了。
 

疾病的预防方法有?
 

  (2)锻炼身体:“生命在于运动”。人体通过运动,可使气机调畅,气血流通,关节疏利,增强体质,提高抗病力。不仅可以减少疾病的发生,促进健康长寿,而且对某些慢性病也有一定的治疗作用。

  (3)生活起居应有规律。

  (4)药物预防及人工免疫:《素问·刺法论》中有:“小金丹……服十粒,无疫干也”的记载,可见我国很早就已开始用药物预防疾病了。

  我国在16世纪就发明了人痘接种法预防天花,是人工免疫的先驱,为后世预防接种免疫学的发展开辟了道路。近年来随着中医药的发展,试用中药预防多种疾病收到了很好的效果。

  如板蓝根大青叶预防流感、腮腺炎,马齿苋预防菌痢等,都是简便易行,用之有效的方法。
 

通过药物增强免疫力!

  2、防止病邪的侵袭

  病邪是导致疾病发生的重要条件,故未病先防除了增强体质,提高正气的抗邪能力外,还要注意防止病邪的侵害。应讲究卫生,防止环境、水源和食物污染,对六淫、疫疠等应避其毒气。至于外伤和虫、兽伤,则要在日常生活和劳动中,留心防范。

  温馨提示:常常听到有人说,“没事我还年轻,年轻就是资本”,可是不知你是否有没注意到,近几年年轻人患癌的几率增高,所以年轻人更应该预防疾病,还身体健康。

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