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  孕妇能吃甘蔗吗?这几大水果怀孕期间一定要吃,效果倍儿棒!

  怀孕初期,准妈妈的饮食选择是非常重要的,不仅要注意补充各种营养,还要防止饮食不当危害身体健康,那么孕妇能吃甘蔗吗?有哪些水果是适合孕期食用的呢?
 

孕妇能吃甘蔗吗
 

  孕妇能吃甘蔗吗?

  欲奴可以吃甘蔗,但是要注意不宜常吃,因为甘蔗含有大量糖份,吃的越多血糖就越高,处于特殊时期的各位孕妈妈当然要提高警惕,谨防妊娠哦!

  孕妇吃甘蔗时,如果当血糖超过正常限度,会促进皮肤上的葡萄球菌生长繁殖,容易引发皮肤起小疖子或疖肿,如果病菌侵入皮肤深部,则可能引起菌血症而威胁胎儿生存的内环境。

  过多的摄入糖分还可以使身体内的酸性代谢产物产生过多,使血液变成酸性,也容易导致胎儿发生畸形。

  即使分娩后婴儿正常,但有可能在成年后引发糖尿病。所以,孕妇对于甘蔗这样含糖高的食物不要食之过多。
 

孕期水果
 

  孕期多吃的水果

  1.苹果

  苹果对肠胃功能也具有调节作用,若连皮一起吃,无论便秘或拉肚子都能改善,便秘的孕妈咪可以多吃苹果。

  苹果可以缓解孕期呕吐,对孕早期的食欲差、恶心都有不错的缓解效果。调查发现,在怀孕期间多吃苹果的孕妇,其孩子患上哮喘的机会较少。

  2.香蕉

  香蕉可以治疗孕期牙痛,难怪营养学家告诫,怀孕妇女最好每天能吃一只香蕉。

  3.葡萄

  孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷,多吃葡萄可帮助改善,更特别的是,如果孕妇有出血现象,葡萄还有安胎作用,而且能帮助胎儿发育。

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